阿玲_9a4f

今天周五，刷手机到11点半，中途去看望生病的朋友，人家两孩子一个写作业，一个看书，他坐人家中间玩游戏[捂脸]。快11点了，说要写作业，我冲凉洗衣服，等我出来已经在床上刷手机，...

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事件梳理： 昨晚上朋友告诉我，我家孩子在5月份转了400元钱给同学，我心里一惊：他钱哪来的？他把这些钱都拿去干什么了？又充游戏了？我心慌慌，脑子有点停顿，以前的办法行不通，肯...

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事件：今早上明明时间很充裕，但是嘴上一直不停的催促孩子，快点起床，快点去遛狗，赶紧洗脸刷牙吃饭…… 我当时在想什么？催促成了习惯，话不经意就出了口。 感悟：察觉即是改变的开始...

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事件:给儿子买了几条较花的内裤，不肯穿 认知:我越界了，挑了自己喜欢的 感受:被嫌弃了，窝火，不识好歹 觉察:心疼又浪费了钱

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开学第四周了，儿子几乎很少运动，我好着急。昨天问他说还要休息一周，我更着急了。看着老公不主动要求早些出院，我埋怨他不知道体谅我每天因为要上班要去医院，什么都以他为先而忽略儿子...

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小宝今年上一年级，不巧他刚好分到了一个较看重分数的班主任的班级，每次孩子们单元测试后老师都会把优秀孩子的分数和优秀孩子的合照一起发群里。我发现小宝的教科书比大宝读时难度加深了...

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我们家老大每天都和一个同伴打乒乓，他们玩得特别好。昨天那个同伴的妈妈打电话告诉我。昨天下午放学他家的娃打球回去哭的很伤心说:"再也不跟欧阳(老大)玩了，还说欧阳骂了他。"这个...

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看到群里报名12月7日工作坊的同学，我心里痒痒的。头脑念头:管它三七二十一报了再说，我立马接龙报了名。头脑里的念头:想去你一定会去成功的，因为你是个心想事成的人。我心里踏实了...

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工作坊老师们说要做真实的表达自己。这些时间我一直在练习着。有的朋友说："你们每天学习，每天练习。我看你们跟我不学习没什么区别。"朋友说的也是有道理的，我外在的改变确实不仔细观...