苏拉自律成长笔记

今天加沙停战申请在安理会上又一次被美国一票否决，加沙那么多老人孩子男人和女人就这样被遗忘在世界的人间地狱里，太让人痛苦了。 为什么总有国家一定要霸权呢？为什么总有国家喜欢侵略...

苏拉自律成长笔记

今天上完本周最后一次课，感觉很轻松，第一个工作周就这样顺利结束啦！ 中午做了点菜给小叔子过了生日，他们家人都不过生日的，但是其实给他们过生日他们都很开心的。 纠结了两天最终还...

苏拉自律成长笔记

可能是昨天跟队友在健身房拉练了一下，也可能是这几天晚上睡觉有点晚，今天送完孩子以后，我回来洗了洗衣服，感觉好累，整个人就很想睡觉。 下午教研室满满的会议，还有一个会议我还自动...

苏拉自律成长笔记

这周开始进入常态，本周我的工作只要就是上课，周一下午备完新课后，这几天就是重复了，所以比较轻松，明天开始准备一下下个周的内容。 孩子也很给力，身体恢复了不少，所以每天都在顺利...

苏拉自律成长笔记

今天是正式开始上课的第一天，新改动的部分课程还没有备完（对，拖延症永远都是我的主旋律），又安排了学车等等，所以时间非常紧张非常的充实。 早晨8点五十出门直接跟着教练开车去了溧...

苏拉自律成长笔记

这两天没有急着做工作，几乎全部都在陪孩子。 所以我这几天的时间记录几乎已经全线崩溃，没有记录的必要了，我不是在带孩子就是在做饭，给孩子推拿，陪孩子打球或者游乐，没有独立自由的...

苏拉自律成长笔记

昨天交了申请工会讲师的材料，我自己心情上舒了一大口气，感觉对自己有交代了。 在准备工会讲师的材料时，我其实几度想放弃，因为前段时间身体也不是很好，小孩子也有一些小问题，感觉整...

苏拉自律成长笔记

上午把交给工会的材料终于弄完了，不是很完美，但是已经达到我想要的程度了，我对自己说OK了。 找一个国产版的可以同时录制电脑屏幕和人像的软件，效果感觉也挺不错的，还不用付费，免...

苏拉自律成长笔记

今天下午是我来治疗牙齿，口腔医院需要下了地铁以后再走1.4公里，接近20分钟，我不赶时间，于是就自己一个人慢慢悠悠走过去。 同样的路前一天是我陪着孩子来治疗牙齿，我们俩一起走...

苏拉自律成长笔记

今天是教师节，收到了一个学生的祝福，还有好多朋友的祝福和关心，感觉自己有几个好朋友就很幸福了，《中年觉醒》里说道一个人到老年最幸福的事情不是有多少钱等，而是有健康的身体还有良...

苏拉自律成长笔记

现在没点焦虑都不好意思说自己是打工人了，现在人各有各的烦恼，工作的烦，健康的痛，教育的躁，婚姻的堵。深陷焦虑的漩涡，又眼睁睁的看着自己最年轻的一天飞快地逝去。 减少焦虑的最优...

苏拉自律成长笔记

要先照顾一下身体了，照顾好孩子和自己。

感觉生活失控了

当我写下这个标题的时候，我又不自觉的笑了，觉得自己作为一个上手了快六年的妈妈，年近四十的成熟中年人为什么在这样的小小困难面前就被打倒了。 又想哭又想笑。 昨天带着娃去找了中医...

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苏拉自律成长笔记

灏灏又突然有点湿热下注的表现，虽然我有一次成功治愈他的经验，但是鉴于这个问题对孩子身心的破坏，当时隔两年，这个问题在我不经意间再次来袭，我还是紧张失措，惶恐万分。 我没有夸张...

苏拉自律成长笔记

当我写下这个标题的时候，我又不自觉的笑了，觉得自己作为一个上手了快六年的妈妈，年近四十的成熟中年人为什么在这样的小小困难面前就被打倒了。 又想哭又想笑。 昨天带着娃去找了中医...

苏拉自律成长笔记

早晨四点五十五分，比闹钟还要准时的自我唤醒，这一次不是热醒的，可能是冻醒的或者是做梦把自己烦醒的。 总之，又一次准时醒了。 天还没亮，黑蒙蒙的，还能看到外面的点点灯光。 其实...

苏拉自律成长笔记

嘿嘿 就感觉自己给自己一个“奔头” 找个目标 就能投入一些

2025-09-05今天正式开学了

今天上午开了本学期的第一会，说好的不紧张不焦虑不内卷，但是当领导的气势一出来，当上半年工作的总结一出来，下半年的任务指标规划一出来，头上的那个紧箍咒一下子就紧起来了。 不由自...

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苏拉自律成长笔记

今天也是坐班的一天，九点半到达办公室，又开始跟大家一起备课聊天，虽然忙忙碌碌，也挺开心的，我喜欢规律的生活。 中午临时决定跟X一起吃饭，聊了聊我为什么要开选修课的原因，也说了...

苏拉自律成长笔记

@慧波在成长 挺好的呢 我很喜欢 又有点怕怕 又喜欢

2025-09-04寻常又感恩的一天

早晨睡到七点多被闹钟吵醒，队友做好了早饭，吃完饭他又刷好了碗，然后把孩子送去了幼儿园。 我收拾了一下就出门去针灸了，也不知道是不是针灸特别适合我的体质，我现在的肠胃或者咳嗽等...

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苏拉自律成长笔记

今天上午开了本学期的第一会，说好的不紧张不焦虑不内卷，但是当领导的气势一出来，当上半年工作的总结一出来，下半年的任务指标规划一出来，头上的那个紧箍咒一下子就紧起来了。 不由自...

苏拉自律成长笔记

早晨睡到七点多被闹钟吵醒，队友做好了早饭，吃完饭他又刷好了碗，然后把孩子送去了幼儿园。 我收拾了一下就出门去针灸了，也不知道是不是针灸特别适合我的体质，我现在的肠胃或者咳嗽等...