3
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1.早起 2.早餐 3.午餐 4.每日朗读《高效演讲》
1.早起 2.早餐 3.午餐 4.晚餐 5.每日朗读 《高效沟通》
1.早起 2.早餐 3.午餐 4.晚餐 5.每日朗读《六项精进》 6.樊登读书会
1.早起 2.早餐 3.晚餐 4.樊登读书会 5.每日朗读 嗓子太痛了，没有读
1.早起 2.早餐 3.樊登读书会 4.午饭 5.每日朗读 《高能要事》
1.早起 2.《高能要事》 3.运动
1.早起 2.樊登读书会 3.《高能要事》
1.早起 2.每日朗读 《高能要事》
1.早起 2.每日朗读 《高能要事》 3.运动 俄罗斯转体3*60s 90°卷腹3*15
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