在我家的大家庭里，有不少的“胖纸”。 肥胖、微胖、小胖，各种胖。其中，还有两位糖尿病患者，为此，我忧心忡忡。 今天看到《谷物大脑》这本书，豁然开朗，迫不及待把健康的饮食方法分...
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健康 | 为了身体和大脑的健康，一定要改的饮食习惯 -
别麻痹自己了，你除了懒没别的真不是打击你，看看你当初雄心壮志写好的规划，有多少认真地实施了？所以不要光羡慕别人比你优秀，别人比你苗条，别人比你幸运……还是扪心自问吧。 01 橘子姑娘长得有些胖，她总是喊...
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滴！你有一份全面的四六级复习计划待查收此文献给第一次接触四六级的小鲜肉和屡考屡败的老油条们。 上个礼拜，我一关系比较好的直系学长去国内某著名物流公司面试，像我这种大学前两年混吃等死啥都没学到但是明年就要迈入就业市...
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我用30斤汗水换未来（干货版）一等女人靠健身，二等女人靠化妆，三等女人靠整容，四等女人靠美图。减肥从来都没有什么捷径可走。科学合理的饮食+规律的运动+循序渐进的坚持=一个又瘦又美的你。 我从今年3月份开始...
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乐享早餐|能温暖你的五款快手食谱和一群有趣的人，把每一天过得精彩且独特 有一种习惯，叫做早餐，有一种仪式，叫吃早餐，有一种爱，叫我为你做早餐，有一种愉悦，叫你吃了我做的早餐！ 有人说：“吃饭是最能够增...
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30天早餐不重样——献给为早餐发愁的你你是否也在为每天的早餐发愁？这篇帖子，也许能为你带来一点灵感和启发。 早餐曾经是我很头疼的事。 三年前，儿子读二年级，一年级时为了图省事直接让他在学校吃早餐，结果由于花样单一...
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美式炒蛋做主角的健康早餐
美式炒蛋（Scrambled Egg）是一份地道的美食早餐的精髓，和中餐的荷包蛋能够相比，Scrambled Egg更能吃出西餐的感觉。 真正的Scrambled Egg应该...
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阻碍我们减脂的最大敌人,恰恰是你最容易忽略的我们减脂道路上碰到的最大敌人,往往是心理上的。 今天我们从三个方面来聊聊如何和它化敌为友： 减脂目的 压力管理 分享方法 --1-- 目的要明确: 一个人之所以能够改变，首先...
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坚持每天烘焙一个月之后从今年的八月八日开始，我每天自学做一道甜品陆续坚持了一个月。上个周休假回老家后，昨晚才开始做，当看着烤箱里漂亮的戚风蛋糕慢慢膨胀的时候，那种感觉突然让我好！幸！福！那一刻我知...
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什么方法？1个月内四六级提高130分二十天前，我查到了第二次考六级的分数：459分（425过线），比第一次325整整高了130多分。 但是呢，这个分数在许多人看来太低了，还拿出来跟人谈什么考试技巧，确实令人尴尬...
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这是一本需要用一生去读的书，欢迎将你的红楼感悟与大家分享......
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八月早餐日历 | 美好的一天，从给自己做的营养早餐开始从8月3日开始，除了回家、体检以及起早买菜，早餐算是一天不落地坚持下来了。偶尔在朋友圈里发图打卡，经常会受到一堆类似于“做早餐、摆盘还要拍照P图好累”的评论。 恩。确实挺累的...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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西安回民街，如此坑慕名而来的游客，真的没人管吗？来到西安，必去的地方就是有着上千年历史的回民街。作为西安人流量最大的地方，这里吸引着慕名而来的全球游客，这里代表着西安的历史和文化... 但是... 这次来西安出差，我和两位...
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做了七天早餐，集了几百个赞今年8月1号决定开始做早餐，并且开始每天在朋友圈打卡晒图。截止到上周末已经坚持了一个周了。本来只不过是想借助朋友圈激励自己坚持下去，没想到这期间收获了好多的夸奖和赞，甚至有好...
