转折后得生活好像更忙，简书好像忙里偷闲的时间也没有了！！！ 不过还是抽出空写给自己，给未来留些回忆的素材。 20号周三的时候是大铁后第一次去游泳，没有带手表所以没有详细记录。...
发简信
IP属地：黑龙江
-
2019-11-25 Day 45 -
2020-01-18 跑步开始了推迟了很久的训练计划好像是不得不开始才开始的。 有些亮点是值得记下来的。 首先是仰面朝天的挂掉的青蛙，让我想起了青蛙王子，也许是听Harry Potter引发的联想。 第一圈...
-
2019-11-27 Day 47昨天因为前天的跑步脚踝不舒服所以休息了一天，总体上感觉不要像以前一样硬撑，因为有可能小病小痛就会变成不可挽回的伤痛，在身体基础没有打好之前一定要注意这些，热身，还有放松，拉伸...
-
2019-12-22 节假日模式去了朋友家里聚会，开启了自己妹妹开始的节假日模式。期间偶遇豪爽帅气的老乡一枚，竟然还是康中校友，还能对几句土话，立马觉得世界好小。 今天工作的时候，得知朋友家庭的不幸，深表同...
-
2019-12-05 目标管理发现自己练习了多年也仍然不得不承认自己其实并不擅长任何多任务操作，往往在做一件事的，同时有任何其他小的打扰就会被吸引到其他方面而忘记手头上更重要的事情，从去年到今年了说学会了...
-
2019-12-19 学习不断
过去几周里很多事情值得记录下来的，但是都没有能落笔。检讨起来要做得的改进是：把值得记录的感动点用一个词或者一句话放进note，做成大纲，然后回头连城一篇文章。 圣诞节的礼物：...
-
2019-11-19 Day 39 paella：怕丫呀还是怕爷啦？这几天身体不适，早晨起来的时候老是头疼，简书落了几天，那有一天被中断周一和今天周二的训练中动作开始标准起来，与家觉得每一个动作都不简单，就拿第一个动作开合跳来说，如果双腿打开...
-
2019-11-14 Day32 凸凹叠音词今天的训练中，做了25个Burpee，33个仰卧起坐，俯卧撑35个，44个蹲跳，但是最后的箭步跳不太合格。应该放慢频率然后做标准。接下来的任务就是把各个动作做标准，还不是为了...
-
2019-11-13 鸟叔的训练Day31同样的训练进行到第31天，有时候会发现数不请天数了。 早晨的训练中，俯卧撑可以到35次了，前35秒是20个，后面慢。深蹲跳数了一下，是70秒45次。感觉稍微好一点。Q说要换一...