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第五期教练型父母营11月1日第6天作业 导师：电波教练 助教：国强教练 身份：2组美小文 ️事实: 针对昨天布置的作业没有做进行探讨交流。 ❤面对这个结果我的情绪感受是什么？...

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第五期教练型父母营10月31日第5天作业 导师:电波导师 身份: 2组美小文 ️事实: ①3F聆听 事实FACT 感受FEEL 需求FOULS ②分组练习3F聆听 ③小我：依...

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第五期教练型父母营10月30日第4天作业 导师:电波导师 身份: 2组美小文 ️事实: ①分享：盲人摸象，世界很大，我们只看到其中一部分。地图不是真正的疆域，我们看到的不是世...

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第五期教练型父母营10月29日第3天作业 导师:电波导师 身份: 2组美小文 事实: ①分享和孩子（他人）相处过程中关注、情绪、行为、结果。 最容易的是什么？ 最难的是什么？...

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第四期练习营第2天作业总结 时间：2025年10月28日 导师:电波导师 身份: 2组美小文 ️事实: ①视频：管理型、裁判型父母、教练型父母的对比。 ②视频：权威性领导、教...

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第五期教练型父母营10月27日第1天作业 时间：2025.10.27 导师：王电波 身份：2组美小文 ️事实: ①自我介绍，城市、姓名、家庭状况，为什么来父母营？ ②现在的我...

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今天去买床垫了，出租屋里的床垫塌陷了。 睡起来特别难受。 去针灸大夫那里，安大夫说我脊柱都歪扭七八了，我就赶紧换了。 买床垫的速度太快了，到了第一家，进入看有啥样的，讲价，出...

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我刚才理顺自己想要什么了。 这段时间有点累，工作、学习占用了很多时间，加上我自己是想找对象的。感觉平衡不了，有点累，烦躁，就觉得为什么自己是hard模式。 现在刚刚想明白，人...

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我现在有点能体会到，向外求和向内求的差别了。 向外求，全是阻碍，别人的行为、态度、做法都会给自己带来特别大的情绪波动。 向内求，全是助力，别人行为、态度、做法都会给自己觉察、...