1、秋季润肺止咳吃梨子 梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。 梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾...
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秋季吃什么水果润肺止咳
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上火口臭吃什么好
1、梨 梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。 ...
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做什么运动可以改善肠胃功能一、做瑜伽 1、屈腿运动：平躺在床上，两腿同时举起，使大腿尽量贴近腹部，这样反复 10 次。 2、举腿运动：两腿举起，膝关节尽量伸直，然后慢慢放下，也反复做 10 次。 3、...
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怎样才能达到深度睡眠
1、良好的安静环境 研究表明,如果声音已经达到45分贝以上的话,那么是会容易吵醒正在睡觉的人的,所以大家想要获得比较安稳的睡眠,最好能够将卧室里面的声音能够控制在40分贝以下...
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什么食疗可以改善失眠
1、百合莲子粥 取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺...
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失眠吃阿胶要注意什么
1、失眠吃阿胶要注意什么 众所周知阿胶具有非常丰富的营养价值。但是晚上尽量不要食用阿胶。因为晚上吃阿胶可能会失眠。阿胶是比较滋补的食品,黏腻性比较强,晚上吃了可能会影响消化,...
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老年人严重失眠怎么调理
老人严重失眠的危害性很大,不仅影响免疫动能,导致记忆力下降,还会增加高血压、糖尿病、老年痴呆等多种疾病的发生几率。要想减少这种疾病危害,就要改善失眠状态,帮助老年人更好的入睡...
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过度劳累失眠如何治疗
如果是过度劳累引起的失眠,可以在睡觉之前听一些舒缓身心的音乐。许多轻柔的纯音乐能够调解人的神经,使身体处于放松舒适的状态。这样大脑也会得到休息,可以缓解多度劳累引起的失眠。其...
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小孩睡眠不好缺什么
小孩睡眠不好可能是缺钙。如果发现小孩有晚上睡不好的情况,就要仔细看一下,小孩睡着的时候是否有掉头发和烦躁不安,不容易入睡的现象,或者在睡觉过程中还会出现哭泣的现象,同时还要看...
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减肥会导致失眠吗
减肥是有可能会导致失眠的。很多减肥的人在减肥期间经常会出现失眠等症状,研究发现人们之所以会失眠,是因为很多人都选择少吃或不吃主食,然而不吃主食后,很大一部分蛋白质会作为热量消...
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睡前喝什么有助睡眠1、葡萄酒 在睡觉之前可以喝点葡萄酒,这对于维护好自己的健康、滋养肌肤,还有促进睡眠来说,效果都是比较好的。主要是因为葡萄酒中含有一种褪黑素,它能够有效地促进睡眠,而且还能够...
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吃什么补脑最好1、花生 花生含有一定的卵磷脂和脑磷脂，这两种物质是神经系统所需要的主要物质，能够延缓脑功能的衰退。有研究表明，常吃花生对脑细胞的发育还是有好处的，还能够增强记忆。 2、深海...
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提神醒脑的方法有什么1、睡眠充足。保持充足的睡眠时间，每天至少要睡7个小时到8个小时左右。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期...
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过度节食易导致脂肪肝吗
很多人都认为，脂肪肝会比较容易在肥胖的人身上出现，但其实一些瘦的人或者减肥的人也会出现脂肪肝。那么大家是否知道，过度节食易导致脂肪肝吗？ 过度节食也会容易导致脂肪肝出现。过度...
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肺炎发烧吃什么食物好肺炎发烧可能会导致严重的症状,因此患者应该积极进行治疗。另外在饮食上也要注意。 肺炎发烧治疗期间应维持营养足够的摄入量,给以流食如人乳、牛乳、米汤、菜水、果汁等,并可补充维生...
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成年还要打乙肝疫苗吗谁都知道乙型肝炎是一种传染性很强的疾病,而且治疗起来也很复杂,所以很多人在出生时就打了乙肝疫苗来进行预防。那么,成年还要打乙肝疫苗吗?本文将由小编为大家介绍。 成年人需不需要...
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熬夜肝火旺吃什么好1、柚子 柚子含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等营养物质，对各种上火症状具有明显的缓解作用。柚子还有化痰止咳、润肺的功效，因此熬夜肝火旺的人可以多吃一些柚子。但是...
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肺炎中医能治吗肺炎也是一种很常见的疾病,病情可轻可重。可能很多患者都会选择西医治疗,认为这样见效比较快,但是中医也是我国的特色疗法。 肺炎是西医的概念。在中医看来,肺炎是人体因寒因热等导致...
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肺结核饮食原则是什么
肺结核患者的饮食应该是富含营养且健康的。肺结核病人应摄入营养丰富,富含蛋白质的食品,如摄入丰富的豆制品,因为该病会消耗较多的人体蛋白质。还应摄入富含维生素的食品,增加身体的免...