小弃的天空

15分钟活化关节 开合跳100个 头倒立5分钟 坐角式（前左右各3分钟） 鸽子式（左右各3分钟） 俄罗斯转体（2组，每组30个） 梨式（4分钟） 快乐婴儿式（3分钟） 支撑桥...

小弃的天空

今天突然看到周国平公众号里关于城俯的问题，细想近几年的境遇，不得不承认自己的傻白，甚至有些恐慌了，因为自己城俯不深。 但今天樊登读书里那位婚姻治疗老师也告诉我们，生...

小弃的天空

15分钟关节灵活热身 头倒立8分钟 坐角式（前左右各3分钟） 鸽子式（左右各3分钟） 犁式（3分钟） 支撑桥式（3分钟） 快乐婴儿式（3分钟） 鳄鱼扭转（左右各3分钟） ...

小弃的天空

30天108遍拜日，108遍拜日30天，外置morningcall已经变成身体内置,清晨6点，自然醒来，只为一个信念的坚守。 身体由重如铅体到身轻如燕，不知不觉...

小弃的天空

一群人30天的108遍拜日小壮举实现。 这是坚守信念的结果，这是突破自己的结果，这是升华自我的结果。 太多难以想象的事不是不能实现，而是我们没有去实践；改变从...

小弃的天空

生孩子经历九死一生；成年离开父母无私的爱去和陌生的父母生活；兼顾孩子和工作… 渐渐明白，幸福是自己给的，不是从外界获取；也在某个不经意里明白，只有爱好了自己才能更...

小弃的天空

今天樊登读书听到的新名词一“人生海海”，大概意思也就是人生无常，太多事不由我们自己掌控，而我们能做的是把握能做的事，对于未知的事，只能顺其自然接纳它。 哲学和文学是...

小弃的天空

回往过去，自己做的种种选择，或好或坏，或对或错，筑成了我的岁月。 这一次我又做了一次选择，关系到我的后半生，我也在努力的为这个选择行进着，我不去想这条路走下去...

小弃的天空

昨天硬生生把日更这档事给忘了，早上在练习拜日时才想起来，一百来字对于内心不算贫瘠的我来说挺容易，但就是习惯还没形成，所以就拉下了。 二十多天的拜日练习，很多时候...

小弃的天空

春意渐浓，万物复苏，生机盎然，让人心有向往，向着新的开始，期许接下来会遇见想要的美好！ 原本伴着春意那颗心也开始向着希望迸进，却有那个时常在对未知向往和期盼，...

小弃的天空

在惯性思维的舒适区呆久了，慢慢就形成了固有的待人处事方式，很多时候就阻碍了人的成长，尤其人到中年，被家庭孩子困住，也无暇去思考，这就愈发导致了这种“稳定”。 ...

小弃的天空

生的离，且是主动的去离，在自己无依无靠，孤寂茫然中选择离别，一次次想回头，无数次在想念，也忍不住去开聊，最终还是将他要出现在眼前的想法扼杀，这需要多大的勇气和心狠。只是...

小弃的天空

昨天看到朋友圈有个樊登的短视频，说的大概就是怀疑的成本比实践的成本更高。 我觉得这话挺在理的，一方面让我们大胆去尝试，另一方面可以提高相信的能力。 大胆...

小弃的天空

一朋友想发圈，昨天跟我说不知道把那组截图配什么文字，今天终究把圈给发了，说担心太高调。我回复她，他人又不对咱们的人生负责，管他们怎么说怎么想，也许很多人只是 看到一念而过，仅...

小弃的天空

世界的薄情，让我们对美好的向往越来越实际，知道了把自己变得美好了，才会有美好的人和事来到生命里。 世界的薄情，让我们不再敢轻易善良，因为害怕让自己受到伤害，但这样的害怕让我们...