午餐过后，刷过手机，坐在电脑前，尝试将意识放在工作上。不一会，感觉有点口渴了，顺手拿起保温杯，原来水喝完了。感觉还差点什么？对哦，刚才午餐吃了什么？味道怎么样？吃了几分饱？饭...
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早醒第一件事，停止责怪自己
醒来了，一看手机，早晨六点不到，天黑蒙蒙的。 早睡早起身体好（头脑里冒出的第一个想法） 我只是早醒了……昨晚又没有早睡…… Stop!从现在起，醒来吧，停止责怪自己。 我的头...
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3/7 了不起的麦瑟尔夫人广告狂人之后终于找到新的可以熬夜追的美剧了，了不起的麦瑟尔夫人。讲美国五六十年代女性意识觉醒的故事，第一季的封面就很有意思，绿叶丛中一抹红。 觉醒总是在遭遇痛苦之后，当丈夫离...
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2/7 大自然的力量生在春天，对春天有特别的情感。 一场春雨过后，乍暖还寒的周末时光，阳光透过云层沁下暖意，大地回春，鸟儿在歌唱，树木在抽蕊，木棉杜鹃紫荆桂树都开花了，花香扑鼻～好一个春日！这时...
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1/7 时刻觉知自己道理都懂，怎样才能做到？ 我想这一周从看到自己开始，尽量多的看到自己的真实样子，体态，外表，穿着，习惯等；关注身体的感觉，看哪里感觉不舒服，哪里有发出声音，哪里呼吸时堵塞体内...
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