焦虑是对未来未知事物的恐惧或拒绝，是因为对未知的不确定性带来的自我压力。 要想缓解，可以从两个方向入手。 第一方向：积极应对 1.溯源：找到焦虑的根源，是哪些未知的、不确定的...
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心里焦虑不踏实，怎么缓解？
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