1. 【客观记录】 今天下午心情不太好，一方面追剧追得疲惫，另一方面公众号本月数据一直没起色，心里难免焦虑，甚至冒出点破罐子破摔的念头。难受的时...

1. 【客观记录】 晚上队友加班回家晚了，还一直没接电话，我心里特别担心，忍不住反复拨打电话。后来队友终于回复，跟我说明了晚归和没接电话的缘由，...

1. 【客观记录】 晚上队友加班回家晚了，还一直没接电话，我心里特别担心，忍不住反复拨打电话。后来队友终于回复，跟我说明了晚归和没接电话的缘由，...

觉察日记 1. 【客观记录】 今天因为趁早50挑战没成功，心情特别低落。我一直以为自己能完成，结果连续两年都失利了，心里落差特别大。跟班主任询问...

觉察日记 1. 【客观记录】 今天和队友聊起写观点文的事，他给我做了一番分析，我才发现队友居然这么厉害。后来又看到他陪娃做数学题，思路清晰、脑袋...

1. 【客观记录】 公众号复盘会议上，大家聊到观点文写作，小南以我的文章为例做了分析，指出我的文章偏向自嗨，还有点人机味。今晚我突然想明白问题所...

1. 【客观记录】 最近依旧在晚睡，今天更是因为娃早放学，要去接娃还要接外甥女，各种琐事挤占了白天的时间，导致很多事没完成，只能压缩到晚上来做。...

觉察日记 1. 【客观记录】 今天心情有点萎靡，一方面是公众号数据不太好，另一方面是减脂营的事提不起劲。后来想通了，公众号运营本就需要慢慢来，数...