办公室人群由于久坐，运动量较少，存在许多类似肩颈酸痛，鼠标手，眼睛疲劳，呼吸不顺畅等职业病。最近处在季节交替的时候，鼻炎更是一种常见病，多发病，患者会出现鼻塞，头晕注意力无法...
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10分钟通鼻瑜伽，这个春天与鼻炎&过敏体质说再见！
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产后瘦身之“挤”出时间做简易练习，妈妈都要学！halo，大家好，我是Tina唐幼馨。 最近经常能收到大家对产后瘦身的疑问，卸货之后，相信各位妈咪们一定都沉浸在喜悦中，但女人都是爱美的，我想大部分妈咪们应该跟我一样，一边满...
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选对了瑜伽装备，你离女神又近了一步！
halo，晚上好，我是Tina唐幼馨。 天气渐渐回暖 感觉身体每一个细胞都忍不住在跳跃 这样的天气正是大练瑜伽挥洒汗水的好时机 今天想跟大家聊聊如何挑选瑜伽装备， 其实瑜伽道...
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有效燃脂瘦身的关键是什么呢？
大家好，我是Tina唐幼馨~ 最近经常在拍摄新一期的线上课程，在学员调研的时候其实很多人并不是真正了解瑜伽呼吸，但是却都很感兴趣，其实呼吸与我们的生活、与瑜伽都是息息相关、密...
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Yoga sitting | 究竟怎样的坐姿才能更好的稳定身心？
Hi，晚上好，我是Tina唐幼馨。 今天台湾的天气很明媚，终于忙完了一段时间的拍摄，有时间可以重新更新公号了。这两天回到家都在忙着陪弟弟和姐姐，看到他们很久没见我冲过来抱着我...
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跨越20岁年龄差重新演绎少女，是什么让章子怡有如此魅力？最近和工作室团队一起去看了电影《无问西东》，发现女神章子怡再次成为大家议论的焦点。 跨越20岁的年龄差饰演一名少女却毫无违和感，由衷的羡慕她20多年来始终美丽如初，保持着不老...
个人介绍
唐幼馨，林志玲、小S亲点的瑜伽教练！被称为"台湾瑜伽皇后"、"最美瑜伽教练"。瑜伽提斯创始人，美国UIW运动管理硕士，台湾瑜伽提斯协会会长，台北医学院瑜伽老师，出版近20本瑜伽相关书籍~