首先我们要明白：“瑜伽是什么？” 帕坦伽利的《瑜伽经》里说：瑜伽是：“控制心的波动”。这句话仿佛很深奥，第一次听的人根本体会不到里面的真正含义，可能会一头雾水，可能在脑海里浮...
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当我们练瑜伽时，我们在做什么？ -
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最大的不值得感、不配得感是――你觉得自己不值得回归真正的自己，过上真我的生活方式，不值得彻底解脱，你始终不相信天上地下，唯自己独尊！
最大的不值得感、不配得感是――你觉得自己不值得回归真正的自己，过上真我的生活方式，不值得彻底解脱，你始终不相信天上地下，唯自己独尊！而这个是让你人生更加限制、分离、遗忘的根本...
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不出户，知天下；不窥牖，见天道。其出弥远，其知弥少。――老子
不出户，知天下；不窥牖，见天道。其出弥远，其知弥少。——老子 不出户，知天下。这里指的是一切都存在于你的意识当中，根本没有外在一个真实存在的事物在那里，一切都是意识的选择和呈...
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《断舍离》心灵篇修炼第二天今天开启《断舍离》心灵篇修炼第二天。第一章中的“身体、感情、思考”，重新审视家务事。 洗衣、做饭、扫除、收拾……这些杂乱的家务事看起来不同，但其实很容易混淆，统统被人们看成是...
