今年，把这本书朗读了3遍。第一遍读的是刘轶老师翻译的版本，第二遍、第三遍读的是阮胤华老师翻译的。我更喜欢后面一个版本，觉得更朗朗上口。 我有些孤...

因某人推荐，得以打开这本书。 正好用中午午休的时间，每天读一点，差不多一个月左右读完。 别的不谈，读书时内心可以稍稍安静，这一点就很不错。 现在...

昨日之事：把这次nvc记录转发给群主，已完成。这满足了我连接的需要，让我更有力量。 观察：下午在写一个材料，联系同事要找一下他们上会研究的材料。...

昨日之事：朗读《非暴力沟通》1页，已经完成。朗读这本书，让我与自己有更深入的连接，内心也更加宁静。 观察：这几天，我每天在微光夸夸群里夸夸打卡，...

昨日之事：朗读《非暴力沟通》1页，已经完成。朗读这本书，让我与自己有更深入的连接，内心也更加宁静。 观察：距离下班还有10分钟，我打开电脑开始记...

昨日之事：已经打扫卫生并打卡，这让我感觉好一些。这些事情是自己熟悉而且会做的越来越好的事情。 观察：刚和同事对接一些事情，当同事说“你怎么这么纠...

今日下雨，心里有些沉重而压抑。雨天里空气中的湿润，让我比平日放松，心里觉得因为下雨，一些事情就可以不用那么急着去做，这个理由也可以得到身边人的理...

昨日之事：已带孩子去游乐场玩了3小时左右。之前看到孩子在游乐场玩的大汗淋漓，发现对孩子来说这是个合适的体育运动项目，于是我对此的兴趣就大增，准备...

昨日之事：已给友人发了信息。亡羊补牢，为时未晚。发一次信息就是一次连接，连接多了，感情就深了。下次有机会再与友人一起爬山、扫除。 观察：昨晚七点...