阿白不急

昨日之事：深蹲20次已当场完成。能够带来真正改变的，主要是行动、关系所带来的体验。没有体验的增加，就没有改变的可能。 观察：下午没有紧急的事情，自己想要去做一件事“a事情”，...

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之前只是知道郎朗厉害，却不知道郎朗背后的付出和优秀。 今天看过后，还知道了郎朗爸爸的陪伴、付出与放手也特别重要。 过往中，中国影视剧中重点突出父亲陪伴的较少，但这部影片有了新...

阿白不急

回顾：昨天提议“庆祝一下这次的失去与改变”，今天发现这个请求不够具体可行、不容易判断自己是否行动了，今天需要改进一下。 观察：昨天晚上十二点钟左右健身二十分钟，主要是跟着健身...

阿白不急

昨日事项：昨天已经完成了昨天的nvc日记，这是一个好的开始。 观察：早上打开手机，发现必须要输入锁频密码才能登录，指纹识别已经不能用了。于是查询后把手机回复出厂设置。 感受：...

阿白不急

五年记录本上，我在首页写下“nvc日记500篇”的目标。5年已经过去3年半，还剩下500余天，今天继续记录nvc日记，希望自己早日实现这个目标。 观察：中午吃完饭后，在办公室...

阿白不急

听了樊登老师讲的《终身成长》后，我选择看着一部电影。 有人指导，自己不懈努力后取得成绩的感觉，真的他别棒。 期待找到这样的机会，有这样的反馈机制。

阿白不急

这是友人推荐的一个视频里提到的一个电影。因为对友人的信任，才先看这部电影。 感谢友谊，让我感受温暖的同时，更加轻松地面对更大的世界。 电影中，气象播报员菲尔每年的2月2日要前...

阿白不急

一直不明白阿诚是如何隐藏自己的行踪的。 在三个阵营来回穿梭，真是很开脑洞。

阿白不急

看到余则成在香港，再次被组织的人员严厉呵责，我实在不知道他为什么还要继续。 在黑暗中前行，有时候需要，但是如果一直在黑暗中，自己就无法进入光明了。 很久之前就知道这电视剧，今...

阿白不急

已经完成给自己的表扬信，虽然还是觉得自己不够优秀，但自己确实又完成了一件力所能及的事情，这值得肯定。能力有大小，但一直在做力所能及的事情，也是很棒的。 观察：上午起床后，先锻...

阿白不急

昨天请求做的事项是练习八段锦1次，昨天和今天早上都练习了八段锦，身体感觉挺舒服。从上周日开始，每天都会健身一会，这是让身体自由的重要尝试。 观察：前几天看了《非暴力沟通》中卢...

阿白不急

今天，我要给自己写一篇表扬信，以便回顾过去，客观看待自己，进而更好肯定自己，让自己身心愉悦。过往或者现在，我遇到难以应对的事情时容易否定自己，而我选择行动起来尝试改变这个特点...

阿白不急

昨晚，终于把期待已久的整理夏秋衣物事项完成，看到封存起来的夏秋衣物包裹，看到衣柜里整齐而有限的冬季衣物，心里开心极了。一些不喜欢或者不合适的衣物已被丢弃，柜子里大部分都是自己...

阿白不急

之前想要记录nvc日记1000篇，已记录208篇，今天是第209篇。最开始希望通过持续记录，来训练自己行动能力，这也是自己实现心灵自由的重要方式，但后来没有持续。现在准备继续...

阿白不急

财富流沙盘推演复盘 2024年6月2日 地点：武汉连心食蔬（素菜自助餐，成人25元/人，儿童15元/人） 我是阿白,今天第86次参加财富流沙盘推演。 财富流教练 :松哥 玩...

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现金流沙盘推演复盘 2024年5月20日 地点：武昌区首义路首义新村连心蔬食 我是阿白,今天第84次参加现金流（财富流）沙盘推演。 财富流教练 :松哥 玩家:亚国、倩倩、阿...

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昨日之事：无。 时间：20230910 地点：珞珈山路蒹葭 教练：阿白 玩家：雨璇、大汉、涵涵、阿白 经历：大家都是低收入职业，我筹资金9万元后以现金流25000元出圈。雨璇...

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昨日之事：无。 时间：2023年9月3日 地点：武汉 教练：阿白 玩家：磊磊、薇薇、丽霞、雨锋 经历：大家都是低收入职业，游戏结束时都未出圈。 1、对玩家的回流 玩家磊磊：游...

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昨日之事：无。 时间：2022年5月7日（准确时间未核实） 地点：在线 教练：阿白 玩家：阿白、娜娜 经历：娜娜出圈，阿白好像一直在逆流。 很久之前玩的，哪怕是简单，也要记录一下。

阿白不急

财富流沙盘推演复盘 2023年7月23日 地点：书院 我是阿白,今天第76次参加财富流沙盘推演。 财富流教练 :小溪 玩家:阿白，涵涵、时光 游戏中，教练表示玩家个人单次占...