根据《2019中国睡眠指数报告》显示，37.1%的80后和35.7%的90后正处于睡眠“苦涩区”，“失眠”成为定义中国青年的新兴标签之一。 在面对事业、情感、家庭等各方压力地...
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【睡眠干货】“纵欲过度”正在悄悄偷走中国青年的睡眠！
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【试睡体验官招募】听我的，都给我点开看！
听说，这是世界上最幸福的职业之一 上班不打卡，全世界旅行 看别人未曾看过的风景 工作内容就是度假 一觉醒来，工作就完成了 这个令人羡慕的职业就是—— 酒店试睡体验官 当酒店遇...
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为什么你朝九晚五，还睡眠不足？
这是一个“夜猫子”越来越多的时代， 晚上睡不着，早上起不来， 靠着咖啡撑过每一个工作日； 6点起床赶车，下班已经天黑， 回家后刷刷手机、玩玩游戏， 再一抬头已经半夜了…… 睡...
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我是简书社区合伙人一家独行走天下<br><br>苍茫大地，芸芸众生。阴阳转换，生死两空。天命有悟，谨言畅行。<br><br>"一家之言"肺腑回声。不媚权贵，<br>勿违初衷。悠悠吾感，道与谁听？<br><br>"一家之行"换爪苍鹰。草原纵马，<br>古道箫声。拙笔摘记，笑傲苍穹。<br><br>原创文章，转载需经授权，<br>剽窃必究！<br><br>65后的非主流，爱好旅游，诗书，美食。立足看，恰似五彩深秋叶正红，感慨那：霜雪过后万事空！愿只愿：人未老，将青山踏遍；心有余，笑岁月无情！<br>微信号:xutd118
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如何轻松读完N本英文原著 词汇量暴增
A-yo 这里是 英语学习工具达人 琳小 喜欢分享看了就会的英语学习方法 上一篇文我详细介绍了英文外刊学习的工具和方法，不知道大家有没有按照里面的方法进行尝试呢？ 不要被复...
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@纳兰博雅
睡眠质量好
睡不够6小时，大脑将被“吃掉”
据国外媒体报道，目前，科学家最新一项研究表明，当老鼠睡眠不足时，大脑将开始“自噬。”研究人员在实验室对老鼠进行了研究，发现当它们睡眠不足时，大脑中的“清除细胞”变得更加活...
睡眠质量好
