这几天能量满满，有时候一天就能悟透所有的东西，昨天回到家，中午睡觉的时候就梦到我表妹了，我不懂梦的是什么但我欢乐，晚上想去我舅那吃煎饼(他的手艺是一流的)写到一半手一抖被我删...
发简信
IP属地：广东
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2019.4.3
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2019.3.24
自己练了6个月才感到有点起色，可见自己坠得有多么深，现在不在那么评判自己，自己想做什么就去做，不要委屈自己，也许人生每处都有各自的风景，何必在意最终的结果。satnam
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2019.3.16
现在每天越来越懒起得来，没有形成习惯，早课的练习让我感觉而不是意识，我为自己的心做这件事，而不是思想的说这说那个，感恩昆达里尼，我们都是整体，每天加油，satnam
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2013.3.12
北京到家练习昆达瑜伽更自然，回来声音更大胆，也更专注在动作上，很奇怪自己肺好像开始呼吸，自己更安住在自己里，倾听着每一次自己均匀的呼吸，就像每一次接纳，使自己重生活起来，感谢...
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2019.3.9
每天的清水带去疲惫，感觉以这样的方式开始一天很好，体式一我开始慢慢唱起歌来，体式二让我声音更大声，体式三偶尔自己摆脱了那个小我，可以让爱主导，自己的心变了，世界也跟着变，今天...
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2019-03-04
他说说个屁辱骂人，军人，生气起来火是很大处于被动，希望引起注意，能改变个人，自保的情况下迫于无奈的选择我也不想要他的钱，资料可以后面补拿，我也答应寄给他 在对方的辱骂下不敢去...
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2019-03-04
我自己没有错感觉好兴奋，业务又要赔一比钱了，他叫我做做不来了，他还硬叫我去我才不上班，大不了对布公堂，能赔就赔，自己为了自己的生活，不是活在担虑里，早上感觉人特累，就好像人要...
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2019.2.24
今天又一次战胜冷水浴，第一次冰流冲下来，第一次冲完就感觉好多了，体式一基本能完成就是手放慢下来，唱颂唱出来，去做就会有收获，好像自己还在等条件成熟，自己的心智还是很乱，satnam
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2019.2.23
我发现我不那么抗拒冷水澡了，会把自己脸往上凑，心里的阴霾慢慢冲掉，开心起来最重要，体式二自己一直在倾听内在的声音，体式三感觉我是在做这件事情，唱颂使自己变得统一，satnam
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2019.2.22
今天的水很冰，整个肌肤都能感觉到，冬天怎么水还这么冰，今天的天气晴了，稍稍比昨天好，体式一的时候整遍下来手都没有举很高，体式二开始犯困，体式三才一分多钟手就酸了，觉得身体很热...
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2019.2.19
冷水澡还是没什么感觉，一样的冰冷，冰得没有比昨天再冰，我冲得比昨天还快，体式一因为多穿了一件毛衣，阻碍自己动作标准，二还是不够努力，没有感觉，体式自己就觉得感觉不好，没有很用...
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2019.2.18
今天昨天的冷水澡都很冰，洗的时候感觉思想都空了，平时一直吗个声音不见了，不活在种种的念头之下，释放自己，体式一能更顺利的完成，专注自己的呼吸，体式二还是有一半不知道自己在干吗...
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2019.2.17
今天是最冷的一天，冲水的时候尽量早一点冲完，怕后面太冷了撑不住，体式一到后面还是撑不住，体式三时候挺专注的，我发现有时候专注的时候时间过得特别快，11分钟都不够用，但是自己专...
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2019.2.16
今天又降温了，已经习惯冷水澡的节奏，体式一的音乐很好听，手也跟着音乐的节奏，心里不受其他影响，做一件事情就专心做一件，体式二还是快睡着，又跑神，体式三的练习跟着har双手自由...
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2019.2.15
今天冷水浴的时候呼吸很好，心情好的时候看什么都是好的，其实摩擦啊，都是身体的疼痛投射造成的，感谢摩擦让我们体会的大自然的各种正常的东西，还有声音，当自己处于永恒的心情时，还有...
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2019.2.14
早上起来，洗完冷水澡呼吸都更清楚了，只是还是习惯批判自己，没有办法专心，总在说自己的各种不好，我想自己知道就可以了，保持自己的平常心，做好自己的就可以了，去行动，一切都会显化的