老骥行记

#用事实说话# 用IDEAS流程展开 有技巧地对话。#读书笔记#

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#用事实说话# 你会犯这种谈话错误吗？谈话就是为了要一个道歉？我要你承认你错了！哈哈#读书笔记#

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#用事实说话之聚焦事实# 以趴在墙上的苍蝇视角看事情实现自我抽离；用SCOUT检查单确认事实。

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#用事实说话之聚焦事实# 谈话有四个层面：事实、解读、反应、结果。借助FIRE模型，聚焦事实，做正确解读。

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一早跑步一天精神头足，干劲满满工作起。晨跑7km，配速慢点，心率挺满意。[拳头]

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高手看问题：既能看到全貌，又能找到根源。#第28期 @365recoids#

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#用事实说话# 基于事实，聚焦事实，应对艰难的话题。

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#非暴力沟通…关键对话# 好好说话不容易，尤其面对身边的人。情绪掌控是第一位的，所以观察事实和体会感受非常重要。如果上升到有风险的关键对话，在保证对话安全的基础上，尽量运用综...

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#非暴力沟通# 非暴力沟通是爱❤️的语言，目的是为了培育对自己的爱❤️。说、听都要注意 观察-感受-需要-请求的运用。用去年草画的一张图做总结喽！

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#非暴力沟通# 学会好好说话不容易，从“观察-感受-需要-请求”尝试。 比如，我看到沙发上有三只你的袜子，我感觉不舒服，因为我希望家里整洁，你是否愿意收起袜子？ [抱拳]VS...

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我们常常会犯如下图四种方式的沟通问题。 你有： 道德评判他人吗？ 与人进行比较吗？ 是否常回避责任？ 是否会强人所难？

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#非暴力沟通# 听到不中听的话，你有4种选择。 也即 你有选择的自由[呲牙]

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#非暴力沟通# 虽然我们用“请…”的疑问句提出请求，但是常常会以批评、指责或抱怨面对拒绝。这其实是典型的命令。

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#非暴力沟通#有技巧的表达感受。感受到根源在于我们自身，我们的需要和期待，以及对他人言行对看法导致了我们的感受。

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#非暴力沟通# 观察而非评论，对于大多数的人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。