发简信
IP属地：浙江
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随笔（三）今天下午瑜伽课后，我顶着大太阳（已是九月中旬还是高温天气），慢悠悠地走在树荫下的人行道上。快到路口时，远远看见一辆公交车正缓缓驶来。我心想：“等...
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再想说说早餐
我是一名业余的健康管理师，因为喜欢才去考证的，平时只关注自己和家人的健康状况。现在有了简书的平台，我想和简友们分享一下，毕竟健康是第一位的。 想...
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随笔（二）昨天的大雨过后，晚霞泼洒天际，将云朵染作橙红，边缘透出淡淡紫晕。楼下人家渐次亮起灯火，与漫天暖色温柔对望。 我立在窗前，看霞光渐隐于靛蓝。暮色四...
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随笔（一）九月的早晨，原是这样的—— 不用赶时间，不用算计得失，一片叶子落进口袋，一声鸟鸣撞进耳朵，一杯热豆浆暖了手，一句“早啊”软了心。 生活的好状态，...
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致退休的自己今天是9月12日，周五，正好是退休5个月的日子。趁着早上天气还不错，来个5公里的健步走，呼吸新鲜空气，欣赏河边风景，退休后的日子就是这么轻松愉快...
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古镇名菜塘栖古镇有一道传统名菜叫刺毛肉圆，是历来塘栖人招待客人、办酒席必不可少的一道经典美食，既可作菜，也可当点心食用。 刺毛肉圆，圆滚滚的“白胖子”，...
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新学期新目标
今日是教师节，恰逢老年大学太极拳班开课。简单开班仪式后，老师先讲八段锦“三调”（调身、调息、调心），再带练起式与第一式“双手托天理三焦”，重点提...
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浅谈健康饮食中的维生素和矿物质在探索健康饮食的旅途中，我们常常会发现：那些看不见摸不着的营养素——维生素和矿物质，是支撑身体机能正常运转的关键要素。维生素主要有水溶性维生素和...
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简书日更心得今天是我注册简书的第126天 ，也是我坚持日更写作的第10天，在简书发布了15篇文字，累计4525字，获得了55个赞（我给自己也点了赞），收获了...