悦玥约

影响策略 被刺激出来的渴望，是欲望？还是深层次的需求？ 当渴望和欲望相结合，无法满足的是情感饥饿，还是人性之恶之渊？ 强者策略：目标聚焦，盲区呈现 弱者等待：盲区求生存，尊严...

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今天是什么日子 起床：5:57 就寝： 天气：晴 心情：难过 纪念日：生日 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点： 本月重要成果： 今日三只青蛙/番茄钟 成功日志-记录...

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朋友说 我给你支持 你来我这打地铺也行 这种感觉，是一种心理支持 你有时会想，到底是什么造就了朋友 为什么别人的朋友关系，会滋生出那么多种 为何真实相待，最后却换来的是：痛苦...

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哭，可以吗？ 其实，它，是关于那些曾经的很多道理，自己不曾听懂，也无法悟明白的道理。 当它，只是知识的时候，我们需要强行记忆和学习。 当它，是一个个准备好，等待连接，激活的细...

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勤于思考，懒惰于行为能力。 当事情越来越糟糕的时候，行动，才是改善当前处境的关键部分。 工作是如此，做人更是如此。 当愤怒和痛苦绝望居多的时候，翻转，其实很难。难在：心理能量...

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目标感，会让你的资源和目光都会聚拢在一个点上。它另一个名称叫：聚焦 为了满足目标的实现，你需要调动自己内在的能量池，情感能量，越是丰盛，越会扰动自己和他人。而它另一个名字叫：...

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思考+判断 沉于执行，忽略于思考 从执行者到管理者 管理者到领导者 里面包含了战略方针 当战术执行到达一定程度，需要做的事，需要把重心进行转移 战略布局，犹如羽毛球技术。 你...

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复盘和反馈是什么？ 好神奇的事情就是，当不知不觉中把所学所思所做的事情融合到交谈里时，表达一下子打开了…… 孩子发问：这都是什么？复盘和反馈有什么区别？ 复盘，像走围棋的回顾...

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所思所需所想 其实，很多时候自己也想不通 但必须破局，成了任务的首发 曾经不断被劝解不用想太多，可有时候，却因为自己的思考和践行，让我获得了一次机会 那，为何不去践行 有时候...

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爱看书，爱学习，爱知识 这，于自己，于外界，都是优良品德 可，很多东西，并不是单一概括，就是结果 当知识储备能力提升，你看到的世界，或许会复杂化 只是，你的初始体验，更为重要...

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坚持，是我身上最大的亮点。 只是遗憾的是，我必须学会放弃和暂停。 这个是对自己所长之事的一种重要挑战，甚至是细微的差别。 放弃，并不容易做到，正如当年的坚持不容易。 无论两头...

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疫情下的停摆，其实说不准是好还是不好 无论是主动选择，还是被动选择，似乎都有它的意义。 探索的成本，有时间精力，有生活成本，有资源的投入！ 你说不准它成功与否，但你知道，这是...

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愤怒，到底是对它人对自我的攻击伤害，还是对自我无能的恐惧？ 有时，谁也说不清楚。因为这两个结果，都带有强烈的情绪波动，那是充满不确定性因素的状态。 而人，偏偏喜欢熟悉感和安全...

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停摆2个星期的居家学习，今天早上得到通知，下周恢复线下课。 这个时代的体验，外在环境的影响，让这一代孩子有了不一样的童年。 我们曾想，童年，不是一样的吗？我们就这样不知不觉地...

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很多人说：根本看不懂你写什么 学习沟通和成长的时候，同学说，我越来越听不懂你说什么 这对于需要外在回应和肯定的迷茫阶段，这些话是有打击性的 但它，对于清晰自己要什么，进步的自...

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就像你脑海里的地图 这份地图 在每个人的手上拿着，读取的信息数据是存在差别的 有时，你的话，让一些人听不懂，那是基于思考和启发 有时，你的话，又像有一定的道理，因为它更像更深...

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恐惧笼罩下的自我 伴随着的是四面楚歌，却又是安稳的外在 隐忧不断，你不知道是该防漏，还是该向前冲，继续开拓新的生命体验 相对来说，努力躺平，是当前唯一的选择 可这种状态下，实...

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我们似乎很容易对别人表达一个词：你是个很真诚的人。 其实，有没有人告诉过你，那是个非常抽象的概念呢？！ 曾经沉迷于行动的自己，非常渴望突破一些成长卡点。很渴望有人给自己反馈，...

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参与抗疫，也是参与了社会实践活动。 对于自己，社会还是后代，它都存在积极的影响价值。 你参与，代表了你的能量场。疫情之下，个个都有不同程度的挑战，而能脱离情绪困扰，做出一些积...

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看见，不是肉眼的看见，而是底层感知的看见。 看见你的用心，看见你的付出，看见你的努力，看见你的哀伤，看见你的喜悦，同时愿意用你心中的爱去守护她。 而被看见的人，会有什么表现和...