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  • 改变饮食习惯任重道远

    28天已经接近尾声了,基本上达成了减重2公斤的小目标,然而腰还是很粗,胃还是凸的,游泳圈还在,需要继续加油。 一个大的改变就是冰箱更空了,不再是以前买了一堆吃的然后放冰箱直到...

  • 总结

    28天减脂营已经过去12天了,体重轻了1公斤,腰围小了1厘米(也许是测量误差)。 吃 自我评分:良,整体戒糖;自己定的计划是早餐晚餐在家吃,控制油盐摄入,午餐在食堂吃,尽量挑...

  • 戒糖

    断断续续看完蜜糖的秘密,每天40勺糖,两个月就可以胖8.5公斤,腰粗10厘米,这还是表象,脂肪肝、低密度胆固醇高、胰岛素问题。。真是太恐怖了。 忽然发现我一年半体重增了10斤...

  • 刚进公司加班的时候经常听这首歌:joy:

    每一步

    早上在罗森吃早饭,虽然已经过了8点半,但是既然这是隐形福利,我就选择在罗森端坐把早餐吃完。中年人,不抗拒努力,但是也希望有质。 耳边突然想起了几十年前宝丽金的曲风,一首粤语歌...

  • 梦的点滴

    最近买了个小米手环,对记录睡眠还蛮新鲜的,于是做了一个嵌套梦,梦里打开手环的APP,发现APP里面把做的梦用文字的形式全部记录下来了,觉得太厉害了。也许不久的将来真的就会这样...

  • 大学的时候也看了 好像里面的人都挺作 都没啥印象了

    12/100 我为什么不喜欢《挪威的森林》

    是的,这本被众人称颂的小说,我不喜欢。尽管如此,我还是想努力读完。 大学的时候室友就给我推荐了这本书,我看了个开头,放弃了。到今年,10几年过去了。 搬来南京时,这本书来到了...

  • 摆盘能看出来帝君是理工科出身 哈哈

    战斗在法兰西3

    01 分段写的意义在于,不必恐慌写不下去,避免习惯性太监。出差时光开始变得忙起来,我更喜欢这种能够为别人创造价值的机会,即使远离家人。我想起了那一天狼妹问我的问题:钱究竟是什...

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    战斗在法兰西3

    01 分段写的意义在于,不必恐慌写不下去,避免习惯性太监。出差时光开始变得忙起来,我更喜欢这种能够为别人创造价值的机会,即使远离家人。我想起了那一天狼妹问我的问题:钱究竟是什...

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    战斗在法兰西1

    01 7月1日晚,如果你在浦东机场候机厅,看到一个穿着大裤衩,坐在地上,拿着吹风机吹着皮鞋的男人,那没错,你看到的那个人就是我啊。情况是这样的,因为要赶火车,所以不得不冒雨赶...

  • 老师写小说啦

    1/5 妈妈的情书(一)

    一封情书 我打开家里的信箱。里面静静地躺着一封信。 奇怪,都2028年了,怎么还有人写这种纸质书信呢? 封面上写着妈妈的名字——如宝。落款是两个大写的字母“WL”。 这会是封...

  • 一周早起总结

    1.计划和目标完成情况 (1)按照计划,完成的事有哪些? 28天看完一本书,自控力 看了40%左右,应该可以完成。 (2)计划外做的有价值的事有哪些? a、一建在看书,学习完...

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    走出荒野-巨大的幻灭,应会产生出更大的希望

    看完《走出荒野》,这本书讲述了一个真实的故事:一个普通的年轻女子,历经91天,独自一人完成了1100英里的太平洋屋脊步道的徒步,历经千辛万苦,遇见各种有故事的人,最终走出荒野...

  • 2/5 六月的雨

    胡歌有首歌就叫《六月的雨》,里面的雨是无情的,冷酷的,有歌词为证。 一场雨把我困在这里你冷漠的表情会让我伤心六月的雨就是无情的你伴随着点点滴滴痛击我心里 但今天南京的这场雨却...

  • 一碗鸡汤——《Stay Hungry,Stay Foolish》

    最近薄荷阅读在看《Stay hungry,Stay foolish》,想把书中自己很有感触的内容做一个记录。 1."If you live each day as if it...