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  • 我的个人信息管理

    什么是个人信息管理 Personal Information Management (PIM),是指人为了高效获取、组织、维护、提取和使用信息所采取的活动。理想的个人信息管理...

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    6个月,和手帐一起经历减肥大作战

    原文《4个月,和手帐一起经历减肥大作战》 ​​减肥如逆水行舟,不进则退。 前面的话…… 去年11月多至今,减肥共15斤左右,目前还在继续减肥过程中。想看【30天减掉30斤】这...

  • 减肥

    缘起:从认真觉得该减肥开始到现在……毫无变化……昨日看了"要走四年脚很痛"的公号,里面有一个减肥的文章很触动。这是个可爱的台湾交换小妹妹写的,一直很喜欢。文章讲还是要理论补充...

  • 小明与极简减重指南(1)

    从能量守恒定律出发,针对少运动、只想减重、只需穿衣匀称、不追求形体健美的人群,指出最少必要的减重知识,提出一套实操性强的简化减重指南,并对常见问题进行答疑。 参考自变形大师的...

  • 关于刻意练习

    世界上存在无数学习方法,但到目前为止,主流承认的最牛的学习方法,应该就是“刻意练习”。 我在无数的文章和书籍中看到过这个字眼,但:什么是刻意练习?如何做到刻意练习?如何用刻意...

  • 能力圈

    一、什么是能力圈? 你对某个领域非常了解,这个领域所有的事你都了如指掌,处理这个领域的问题你都自信满满,你是这个领域前一千名,甚至前一百名,前十名的专家,你足够专业,你知道这...

  • 关于思维模型

    我觉得我们每个人都应该学习更多的思维模型,因为思维模型能帮助我们做出明智的、高质量的决策。 不同的决策决定了不同的人生,你只有掌握更多的思维模型,做出明智的、高质量的决策,才...

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    工作总结写不好,只因为你缺少一样东西

    大部分公司在春节前最重头的一项工作莫过于上年度的绩效考核了,这件事关系着春节前的奖金如何发,年后的加薪升职如何调。 就如同赌场里只能传出一个头奖一样,每个部门的最优绩效也不可...

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    计划难以坚持?只因为你少了一个环节——立无不胜的108计划法

    既然明白了有计划是一件无比重要的事儿(对此有疑问的看官请移步至姐妹篇→在通往成功的练级中,做不完和没计划,究竟哪个更毁天灭地?),那么接下来要整明白的事儿就是怎么做计划。 我...