我一直是压抑情绪的，这堂课我对此有一个深刻的认识：愤怒的好处是力量 这堂课里有两个练习：一个是两个学员对练，抓住彼此的手然后对抗。使出吃奶的劲，...

推荐序 用“头痛医脚”的系统思维应对厌学 记得儿时有这么一首歌：“小么小二郎，背着书包上学堂，不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我懒呀，没有...

介绍 本书以心理咨询的实际工作经验为基础，结合心理学知识，从社会、学校、家庭及学生个体多个层面，深入剖析厌学现象的成因。 厌学作为一种复杂的社会...

今天的行动体验：发言和不发言是不一样的，主动发言和被动发言是不一样的。总以为没什么好说的，但其实，只是说出自己想表达的也很好。公共场合的表达，让...

有一些新的体验 某个瞬间，脑海里有个画面。我看到之前的一些痛苦和不适，那个压倒性的崩溃性的东西，好像从弥散的变成了一个实质，虽然还是很大，铺天盖...

印象深刻的几点 1、今天做的一个简单的咨询步骤。从今天想起的一个困扰自己的事情，然后讲述主要的感受和事件。给这个情绪打个分。然后回顾一下，这个感...

第二天，学了不少东西。 印象深刻的有几点： 1、不追求“没有问题”的状态。应该追求的是，问题来了，欢迎。一切都欢迎，都敞开。这句话提醒了我，问题...

第一堂课，没上几分钟，我就感受到一种松弛。就是破冰的感觉，不再拘谨，内心也不堵着了，很想知道发生了什么。 记录一下今天的所感，印象深刻的点： 1...