这一章是定方向：确定目标，不要不痛不痒的目标，而是有点痛感，细分到每天里又可以够得上、不那么困难的目标。 今天对自己有个觉察，每当我坐地板正的在...

接上《高能量人士7天养成法》作者：曼达洛 第三步：今天立刻做第一件 别等明天。今天你就做这三件事里的第一件。打完一个电话，发完一条消息，搜完一份...

这两天遇到一句话：婚姻生活，不应该是看谁能改造谁，谁是赢家，谁能说服谁，谁更有理。不要把婚姻活成比赛或竞争的样子。从这样的对抗里抽回来，把精力放...

接上《高能量人士7天养成法》作者：曼达洛 第四天 把方向钉进骨头里 对应的窟窿：方向 前三天的功课如果你认真做了，你现在看起来应该已经不一样了。...

早上送娃回来，停好车，从口袋掏门禁开门，发现T恤的标签在外面。心里咯噔一下，嗯....好吧，就这样反穿着里里外外的跑了一大圈。看来，严重缺睡眠真...

接上，《高能量人士7天养成法》作者：曼达洛 练眼神：把对抗换成在场 很多人不敢对视，是因为把对视当成了对抗。稳定的眼神交流，是你给对方的一个信号...

接上：早上写一写，梳理； 中午歇一歇，内在对话；晚上记一记，这一天的“好事”。 先从昨天的“好事”开始吧 1、给自己做了一餐饭，炖小鱼，还加了鸡...

《高能量人士7天养成法》作者：曼达洛 第三天 让你的身体替你说话 对应的窟窿：身体 衣服熨好了，头发清爽了，脸洗干净了。但如果你走路还是驼背缩肩...