一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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自我提升的八大系统性原则
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剽悍行动营13期复盘—遇见了更好的自己极致一连 吴锡杰 字数：1447 正文： 转眼之间剽悍行动营的生活就要结束了，三天的预备期，22天的正式期，每天的每日一问，感悟输出，每一次的听课输出都是为了让我遇到更...
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读张萌萌姐《精力管理手册》它是让人看了可以重生的书5G时代的来临，你有没有感觉自己与社会脱轨？ 你很想把一件事情做好，为什么懈怠？ 有些人每天高强度地工作，却依然能够做到又忙又美，你想过原因吗？ 没有时间？很忙？都是借口！ ...
