当恐惧来袭时，我们常常寻求道理、方法和解决方案。我们以为足够坚强、足够理智就能战胜它。 但真相是：恐惧，往往不是被“解决”的，而是被“驱散”的。而陪伴，是那束最温暖、最有力的...
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陪伴才是驱散恐惧最好的方法
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焦虑的本质，是过度关注自我
说焦虑者是“自私”的，并非指责，而是揭示一个真相：焦虑的核心，是一个被无限放大的“我”。 你在台上发言，焦虑的是“我”会不会出丑。 你身体不适，恐惧的是“我”是不是得了重病。...
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真正的道歉，是转身去补偿
我们总在道歉，却很少真正悔改。 “对不起”三个字，成了最廉价的社交货币。说出口的瞬间，仿佛一切伤害都能清零。可那些被摔碎的信心、被辜负的信任、被划伤的心，依然散落一地。 语言...
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“恋爱三年，他为什么还不娶我？” - 一位前男友的坦白，惊醒了所有恋爱脑
上篇关于“恋爱三年，他为什么还不娶我”的文章发布后，引起很多人的共鸣。为了呈现更完整的真相，我们罕见地联系到了一位故事的“另一方”——一位曾与女友恋爱三年后无疾而终的男性，阿...
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“恋爱三年，他为什么还不娶我？”
昨晚，一个25岁的女孩，跟我倾诉了她的困境。 她和男友恋爱三年，感情稳定，同居也一年多了。身边朋友陆续结婚，她忍不住问了男友对未来的打算。得到的回应，却是含糊的“再等等”、“...
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家里来了位清华学霸表叔，我才发现真正的学霸从不“死读书”
这个假期，孩子的表叔——一位正在清华读书的“天之骄子”，来家里小住了几天。 去高铁站接他时，我脑海里已经勾勒出经典学霸形象：厚眼镜、双肩包、略显木讷。可见到真人的那一刻，这个...
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我亲眼目睹了一个“妈宝男”的诞生
国庆期间，我在朋友家做客时，无意中旁观了一场“妈宝男”的诞生仪式。 主角是朋友家刚上大学的儿子小磊，因脚上甲沟炎发作，从千里之外的大学“逃”了回来。客厅里，18岁的高高壮壮的...
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重温<律政俏佳人>：做自己，才是最高级的“逆袭”
如果有一部电影，能在二十年后依然给你全新的人生答案，那《律政俏佳人》一定在其中。 深夜重温，当艾尔·伍德斯穿着那身粉红色套装走进哈佛法学院时，我突然泪流满面。 十年前，我以为...
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102岁奶奶的活法：忙，是治愈一切的良药
昨天读到一个故事，内心被一种温柔而强大的力量深深触动。 102岁的哲代奶奶，一个人生活，却把日子过得像一首从容不迫的诗。她没有惊天动地的伟业，每日只是做饭、除草、写日记，却将...
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当我退出儿子学习后，神奇的事发生了！
儿子的脸颊开始冒出青春痘时，我们的关系也进入了“发炎期”。 以前那个什么话都跟我说的孩子不见了。取而代之的，是一个我问三句、他回三个字，再多问一句就皱眉的少年。饭桌上的空气常...
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把难事，当作每天的茶饭
有人说，世上最难的事，就是把说不出口的“我爱你”说出口，把起不来的早晨准时起来，把放不下的手机真正放下。 我们总在寻找捷径，渴望顿悟。却忘了，真正厉害的人，只不过是把别人觉得...
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每天都要去做两件自己不喜欢的事情
最近喜欢上这么一句话 : 一个人每天都要去做两件自己不喜欢的事情，等长期的坚持下去你会发现你收获的东西很多。 那这句话为什么会这么说？我们不喜欢做的事情，那肯...
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雨后，有密密的星洒落文/金穗 下了一个黄昏的雨停了 来自窗外一个极其柔和的夜落下 随之落下的还有生活 带着一丝诗意 蓝色的黑暗里 不停地生出一颗又一颗密密的星 它们安静地洒落在结满青果的树上 洒...
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七一抒怀：词（五阕）“七一”抒怀：词（五阕） 临江仙：南湖记忆 唐风 烟波浩渺南湖畔，轻舟荡漾云天。红船破浪启新篇，曙光初照处，星火已燎原。 岁月悠悠情未减，梦回那日青莲。波光依旧映华...
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我偷偷“退休”了一天，结果出乎意料……
昨天，整个城市都在调休上班上学，唯独我们单位不调休。 突然多出一天空闲，我冒出一个大胆想法：不如把今天当成“模拟退休”，提前体验退休生活是什么感觉？ 送完孩子，我直接开车去公...
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幸遇三杯酒美，况逢一朵花新
日常被工作和焦虑填满，有多久没有好好体会过生活本身了？ 早起挤地铁，上班忙开会，下班忙孩子，我们总盼着大幸福——升职加薪、买房买车，却越来越难被小事打动。 但一千年前的僧人却...
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西班牙国王的14天：破解千年快乐谜题，答案藏在你每个不经意的瞬间
真正的快乐，从不声张 960年，西班牙国王拉曼三世在垂暮之年进行了一场灵魂盘点。 他拥有世人梦寐以求的一切：“我于胜利与和平之中统治全国约五十年，为臣民所爱戴，为敌人所畏惧，...
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你那么想摆脱的烦恼，恰恰是能让你强大的唯一捷径
有没有一个瞬间，你觉得烦恼像一张无边无际的网？ 是凌晨三点，为明天的汇报焦虑到失眠的你？ 是和爱人争吵后，满腹委屈又无处诉说的你？ 是看到别人光鲜亮丽，反观自己却深感无力的你...