下课后，跟老师聊天，关于怎样教健身房里零基础的会员，总结以下几点。 一 简单易学 不能一上来就教太难的。由浅到深，譬如圆肩，先帮她们找到肩膀的前后发力点，然后是肩膀的上下动...
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改变的前提——发自内心的的欲望！
三分钟热度重度患者，道理懂了一大堆，但却从没坚持贯彻其中一个，这些造就了我的平庸。然而，内心里面还是不愿意就此自我放逐，在经历了无数次的受挫和打击后，我终于明白，所有失败的缘...
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100天拒绝计划Day5(来半条鱼！)文/木清水 1.前言 这段时间空了好久没有发文，一个原因是我最近发生了点事情，让我的注意力无法集中做实验更文，另一个原因是对于此前定下的100天拒绝计划，我遇到了瓶颈，在后文...
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100天拒绝计Day4(师傅，我没钱，但想吃你的红薯)文/木清水 1.实践前的心理 我住的小区门口，有一个卖红薯的爷爷，每天下午5点左右就开始卖红薯和烤玉米，每次经过他身边，我的口水就会密集增加，因为一些原因，一直没有机会买一个...
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100天拒绝计划Day3(让超市收营员请吃怡口莲太妃糖)文/木清水 1.昨日回顾之实践效果 在经历了第2天的10次失败尝试后，我在第3天早晨，就敢和每天经过的研发部门的工作人员说早上好了，要知道，我刚来公司没多久，他们很多人我都叫...
