简书海阔天空

南渡

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随笔 想到别人成立操作队，心里有种不舒服的感觉，感觉心里一紧觉得自己很悲催

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随笔 要出去学习，和同事商量怎么去的问题，他说让我问上一级的负责人，我心里有种不舒服的感觉，感觉他耍小聪明

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今天值班时想到别人的工资比我高，自己付出的多，但岗位低，心里就不舒服，昨天和一个同事打电话聊天说到工作的事，我内心有种不想听又想听的感觉，觉得不听了不知道外面的世界，听了又害...

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8月17日个案观后感：第一个老师想处理的是和母亲的关系，通过林梦老师的引领，案主老师看到了自己内心的委屈，愤怒，还有压抑的感觉，通过观看使我认识到很多时候我们都是这样，内心有...

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随笔 下午带孩子来游乐场玩，自己坐在边上边看手机边看着她，当每次抬头看到她时及她的笑脸时，我心里没有感觉自己没有那种很欣喜的感觉，只感觉自己淡淡的，冷冷的，继而在想自己为啥没...

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听到别人说他们操作队合并一起以后，心里有种说不的不舒服

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今随笔1，听到同事聊他们家的小孩，心里担心，我家孩子没生在一个好的养育环境中 2晚上接娃去东关拿米，不知为啥，心里有种压抑无愧疚的感觉 3晚上看到薛回来，看到他的那个样子，心...

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随笔 今天值班时一同事说她婆婆在她值班时去看孩子，给婆婆铺的有床铺，但她婆婆偏偏要睡她的床，她又不好意思说她婆婆，因为人家是来给她照顾孩子，觉察自己，如果是我就不知怎么应对

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原生家庭 昨天早上来接班，几个人哄着调侃给我留的鸡蛋，我觉察自己内心很慌张，不知咋应对

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家人们打卡作业喽学以致用，用以致学、简单的事情重复做❤️打卡-日记（第9天）（梳理困惑，梳理情绪） 姓名： 宏 日期：2024年10月11日❤️具体事件：今天穿一条裤子...

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下午听一个心理老师的回播课，他讲的主要怎样走出执念以及怎样调整情绪的话题，

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从小我是在外婆家长大，6岁多的时候回我们家上学，从回去的时候我就感觉家里很压抑，妈妈脾气很暴躁，爸爸在我们的县城上班，一个月回来过两天假期，印象中爸爸从来不发表自己的看法，一...