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    Y259期B02罗魏琼 第五周

    一、刻意练习 1.学习删减青蛙的个数 通过上次小组会,对每天罗列的青蛙少了焦虑,本周进行了删减,每天早上列三只青蛙,阅读,听书每天都在做,每日罗列青蛙为当日要事,有时...

  • 【周检视】Y1-259期B02第五周2.3-9

    【90天践行目标】 1、每周三件事(100%完成):日打卡+参两会+周作业 因为感冒有两天未早起,周作业现在才开始做。 2、三个小目标 1)每天保证7小时睡眠 2)每天两段八...

  • Y259期第四周作业B02罗魏琼

    没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【月度检视】 已做。 一、健康: 1、早睡早起; 每天虽然没有完全6:30之前起床,但保证7个小时睡眠时间,每天微运动加八段锦两遍 3、饮...

  • 【月度检视】Y259期B02罗魏琼2020年1月

    2020年度目标及检视月度完成情况】 1)健康:早睡早起+健康饮食+八段锦 践行情况:基本每天坚持早起早睡,打两遍八段锦。 改进计划:晚上确保10:30入睡2)效能:时间管理...

  • 月度检视模板

    没有反思的人生不值得过 -苏格拉底【2018年度目标及检视完成情况】罗列年度目标及完成进度【月度成果&温馨时刻】一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些...

  • 2020-02-02

    本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 二、家庭 三、事业 四、财富 五、成长 六、休闲 七、社交 八、效能 本周可提升的地方(或问题) 1. 2. 3. 下周三只大青蛙(目标):...

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    【小确幸】2020.01.26锦囊班会小主持 Y1-259 B12

    接到3期锦囊班会的任务,是我人生中第一次主持;而且只有一周准备,时间很紧。 第1天,我完全不知道从何开始,于是先找到上期的主持人孙海燕。海燕姐的主持风格激情豪迈,声音很响亮、...