灵灵薰衣草

叶武斌老师曾经分享过读过的一本书：卡耐基的《人性的弱点》。 他谈到一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。人际关系比能力更重要。 我们不要去追寻财富、名望和美貌。我们要...

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只要想上帝就会为你开路，有梦想就会成为目标，有了目标和动力就会实现自己的梦想，烂开始好开展好结果……

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旅行和度假不一样，度假是找一个比较舒适的地方享受，旅行是去不一样的地方感受区域的差别，感受那里的文化还有民风民俗！

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旅行可以让自己放松，给自己充电，来了解这个世界不同地域的不同文化，发现人们怎么改造自然，世界就是一本书，通过旅行才能翻到书的最后，通过旅行提高易效能，提高工作效率！ 读万卷书...

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一周的任何一天做周检视都行，但是建议选在：周一、周五或者周日。 周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。 清空我们的收件箱，删除那些不重要的，选择那些重要紧急的...

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要把大脑里的事情和想法付诸于行动，我们首先就要把它们收集到脑外的记录系统，例如你认可的软件或者纸笔。 经常使用易效能系统你才能够掌控你的工作和生活 为了进一步去实施，从而让我...

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我是于灵敏，来自于美丽的莲城许昌，我的三个标签： 1热爱中医的博大精深 2各种美食都想尝试去做 3热爱诗歌朗诵还是时间管理践行者 尊敬的各位领导、同学们大家好！ 今天我来分享...

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做一件事不能够坚持是因为没有动机！ 我们做事要有动机，如果没有动机那就是冲动。 冲动，就让我们只有3分钟的热度，不能持续。

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每天和身体谈一次恋爱，把运动放入我们的生活之中，慢慢适应运动后带给我们身心的那种快乐，如老师所说“爱非坚持”！

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每天列出一个今天做事情清单，到最后没有完成，从今天开始，废除今日待办清单，改用易效能推荐大家的使用的---日程+情境清单的模式。

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付出不一定有回报，但不付出一定没有回报 治疗拖延症没有立竿见影的方法，需要“标本兼治”才是目的，什么季节播种什么秧苗，要顺应自然。在合适的时间做相应的事，做快乐的事情要专注才...

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拖延症就是与良好的生活方式相冲突。 如果拖延症到最严重的程度时，它会杀死一个人！这个绝不是危言耸听

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拖延症现象是要做的事情一直没做，一直做着小事，日积月累会给自己的情绪带来很大的危害，就会自责，焦虑，尽快摆脱拖延症

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适当幂想有很多的好处，如果每天坚持 正念的幂想可以改变拖延症，提高自控力， 还会在自己心理、情感、精神方面发生惊人的改变。