给大家分享我这个胖子从120斤到100斤减肥道路上满满的干货！ 1.心态篇 我从小就胖，小时候觉得挺可爱的可是慢慢长大女生嘛都开始爱美了，我身高167，最胖时体重120斤老被...
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无运动减肥20斤过程变易瘦体质 -
坚持这7个好习惯，养成易瘦体质，体重悄悄降下来！
那些怎么吃都吃不胖的人，很大一部分原因是因为他们有着令人羡慕的高基础代谢率，而自己一吃就胖，正是因为身体基础代谢比较低。 所以想要拥有易瘦体质，首先就要提高自己的基础代谢率。...
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提升基础代谢的10种方法我们都知道在减肥过程中，提升基础代谢是非常重要的。 那么到底该如何来提升我们的基础代谢呢？这里给大家列举了10个可以有效提升基础代谢的方法。 1. 增加蛋白质的摄入※ 蛋白质...
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减肥遇到了平台期要怎么做，减肥达人与你分享那些减肥经验
减肥最难的不是减下来，而是减肥后又反弹，还有就是在减肥的过程中到了平台期便失去了信心，几个星期都没有变化，今天我就给大家分享下减肥平台期要怎么办？ 一、认识平台期 只要身体的...
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《夏洛的网》追寻生命的意义 让爱见证奇迹
我们出生，活上一阵子，然后死去。生命如此短暂，我们活着的意义究竟是什么呢？ 整天为生计奔波，埋头于各种琐事之中，有多少人会在忙碌的间隙、在夜深人静时，对自己进行这样的灵魂拷问...
