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    冥想

    接触瑜伽快三年了,接触了好多瑜伽老师,好多种类的瑜伽,也买了几本关于瑜伽的书,一直对瑜伽冥想很感兴趣。我有个朋友练太极,经常跟我说让我站桩,站桩他告诉我的就是让我松…...

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    奔跑在路上

    喜欢瑜伽来源于《瑜伽经》的一句话:当下,你准备好了吗!瑜伽的体式的习练都是为了习练者更好的掌控呼吸,有呼吸才有生命。所以,你可以放下当下,在一呼一吸间感受生命的存在与延续! ...

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    瑜伽拉伸在跑步应用中的感受

    我大概是2014年7月份开始接触瑜伽,从此爱上了瑜伽。有一位老师说瑜伽和跑步最配,2015年6月27日我迈开我腿,5.13公里分两次跑,平均配速8,可我依旧被自己感动。从此开...