行至年末，每个人都应该尝试承诺自己一段安静的时光。一小时就好，脱离喧哗热闹，只需要完全专注本体的感觉，放松感知自己的体温。让身体一寸一寸，有控制的舒展，享受正确、安全、精准的...
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年末，每个人都该试试普拉提 -
【培训记录】人生第一次斯多特普拉提培训结业，收获颇丰百年普拉提漂洋过海，从一项小众运动走向主流，越来越多普拉提工作室开放，感受到行业持续火热的同时，市场发展的核心问题还是专业普拉提教练的稀缺。 新手如何入局这片生机盎然的领域，...