我曾研究过自己：有很长一段时间，都需要闹钟叫醒自己，忽然有一天没有听到闹钟的响声，自己却也能如期而醒，早上仍然活力四射，中午也仍然瞌睡难耐，人体仍然出现各种奇怪的却有神奇的同...
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人体生物钟的健康之道 -
三步让你养成早睡习惯，轻松拥有高质量的睡眠
越来越多人，出于对健康和精力的担心，开始有动力早起，相应的也注意早睡。今天整理的是养成早睡习惯，以及提高睡眠质量的方法。 分享嘉宾：纪元《哪有没时间这回事》作者 自由培训...
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为什么一定要锻炼身体为什么要锻炼？有人会说：生命在于运动。对于这种不明觉厉的话，向来抵触。所以，我也多年没有锻炼。但后来发现，真的不能不锻炼。 有一个现象很有意思：很多人都不锻炼身体。但自从锻炼...
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干燥的秋季，如何做一个“水润”的美人儿？秋天，令人最快想到的词儿就是“秋高气爽”。太阳高高的，风儿带来丝丝的惬意。坐于窗前，看着倏忽间高远起来的天空，云朵儿似棉花糖或者似鹅羽，一丝丝一团团的自天空飘逸而过，恍惚间却...
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总觉得网淘的衣服不合适？来来来，诀窍就在这里上一篇文章《嘿，姑娘，买衣服这件事问别人比问自己更重要》 中分享了几点心得关于怎么穿到最适合自己的衣服，其中有一点让大家要“买！买！买！”。去哪买？要不去实体店要不网淘，我想...
