使用Statement执行sql增、删、改、查语句是最基础的操作，接下来我将自己总结的代码分享给广大的程序猿们。想要完成sql的增、删、改、查，必须成功连接数据库，连接数据库...
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使用Statement执行sql增、删、改、查语句 -
拖延心理学（十）拖延行为模式的法庭大调查
拖延是由心里根源、生物因素和人生经验这三者交织在一起而形成的。从某种意义上来讲，拖延将你“服侍”的很好。但是，不管拖延的理由是什么，也不管它给你带来了怎样的安慰，你也为它付出...
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拖延心里学（十一）作战前传 拖延大盘点
控制拖延的一个关键步骤就是对你的个人拖延方式进行调查，对于拖延，不需要去评判，只需清点，让自己更清楚的察觉到自己的拖延心里和言行。盘点你内心的挣扎想想那些被你推迟的时刻，也许...
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拖延心理学（十二）作战武器 明确目标与可行性的计划
拖延本身就包含难以达成目标的意思。对人的生活造成了严重的干扰。可操作目标看你的目标是否具有可行性是非常重要的，因为这回帮助你看清自己的方向。一般的可操作目标包括：可观察性、具...
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拖延心理学（十三）学会怎样判断时间
时间是拖延者面临的最大挑战之一。时间是固定的、可衡量的、有限的。或许这一点是拖延者最难理解的，他们总是在跟时间做游戏，想要胜出时间。作者提供了一个非常棒的一个可视化的方法来跟...
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拖延心理学（十四）学会“接受”和“拒绝”
当我们不能直接拒绝的时候，我们可能会通过拖延来间接的拒绝。要学会接受什么和拒绝什么，有时候是一项非常大的挑战。学会接受有意于你的人和事 接受来自他人的支持 当你接受来自他人的...
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拖延心理学（十五）利用你的身体减轻拖延
我们在拖延的时候，实际上是失去了跟我们最基础的自我的接触。花一些时间跟自己的感官体验相接触，培养自己良好的身体状态，这些都可以让你更勇于面对那些被你延后的事情。当你的身心处于...
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拖延心理学（十六）对患有注意力缺失紊乱和执行性功能障碍拖延者的一些建议
注意力缺失紊乱和执行性功能障碍基本上都是在约束控制方面出了问题，也就是说，你难以控制冲动和干扰，而这正是引起拖延问题的主要因素之一。很重要的一点就是要有策略的去减少干扰的数量...
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拖延心理学（十七）巧妙应对造成拖延的文化压力
在文化的转变之中，人们可能从一个国家搬到另外一个国家，也可能从一个社会经济或教育阶层转变到另一个阶层。这些转变设计复杂的心理、社会和情感经验，对一个人的适应性构成了多重挑战。...