浩子爸

2020年3月12日觉察日记 昨天李虹老师在梳理当众讲话紧张的原因时，最为强调的就是我们没有能够做到“接纳自己，允许自己如实如是的样子”。 李虹老师解释道，即使我们在表达时有...

抒灵

其实我是焰， 你可以害怕， 当和我面对。 确实我是焰， 你确实需要， 带上那恐惧， 来和我面对。 对的带着战栗， 面对焰火； 对的受着炙烤， 面对焰火； 对的心生焦渴， 面对...