先看看不自律状态，你中招了吗？ 故事，从昨天开始。 晚上10点半，和往常一样，洗完脚，躺到床上。 心想：“干点啥呢？也该睡觉了。要不刷上10分钟抖音吧。” 突然想起了那句话，...
发简信
IP属地：江苏
-
你自律吗？自律是个伪命题，想要自律，首先要明白不自律（个人感悟） -
《这样读书就够了》深度解读弗兰西斯·培根说：“有些书可供一赏，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化；有的书只要读读其中一部分就够了，有些书可以全读，但是不必细心地读，还有不多的几部书则应当全读...
-
越是高级的人，活得越自律
1 单位的一位小胖子，那天的饭量实在是把我惊呆了。 他竟然一气吃了四个半馒头。 难怪他来到我们单位上班不到二个月，长了十多斤。 要知道，长十多斤挺容易，多吃饭，少运动就OK了...
-
100种学习方法，值得一看
1、读得慢，长期下来读得少。 2、阅读中有30％～50％都是没用的。 3、敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。 4、情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，...
-
-
值得一辈子逼自己坚持的六件事
相信每个人的毕生追求都是幸福、健康、长寿。是的，我也一直在这条路上努力着，之前对很多东西也走了弯路，所以今天总结一下，或许对大家有所帮助。 一、早睡早起，坚持运动 早起的人精...
-
-
-
