今天辅导女儿写作业的时候，我又脱口而出了了那句话： “你看你们班的乐乐做题多快，你再看自己怎么一道题想这么久？” 空气瞬间凝固。女儿低着头，铅笔...

第三课复盘 复盘人；阿珍 复盘时间；2026年1月14日 1、今日学习内容：记录关键知识点 本节课核心是学习用户潜意识洞察模型 ，目标是培养从信...

以前总觉得老公上班辛苦，家里的家务我全包了。 拖地洗衣、洗碗倒垃圾，从天亮忙到天黑，可他回家往沙发上一躺，翘着二郎腿刷手机，完全看不见我的累。 ...

以前每天早上的家庭剧场，都是从连环夺命催开始的。 喊女儿起床，七八遍都叫不醒，好不容易磨磨蹭蹭起来，要是眼看要迟到了，她还会对着我咆哮：“妈妈，...

一直被“明知刷短视频浪费时间，却忍不住一直刷”的内耗困住。 直到用王阳明心法拆解才恍然大悟：不是我意志力差，是我那个“知道”根本没力量。 你以为...

最近复盘自己的直播购物账单，惊出一身冷汗：那些跟风下单的东西，大半都堆在角落里积灰，一点用都没有。 直到静下心来琢磨才发现：我们忍不住买买买的根...

昨晚我又被偷走了4个小时。女儿写作业墨迹，老公瞬间炸毛，从错题讲到学习态度，絮絮叨叨没完。女儿憋着眼泪咬着笔，我坐在沙发上，心里的火苗蹭蹭往上窜...