这两天，我在石泉古街和后柳水乡，沿着江边慢慢行走。今日步数不多，三千有余，外加三十分钟的瑜伽跟练。身体在动，心却渐渐静了下来。 石泉的江水碧绿如...

今天走了一万步，其实坐车的时间挺久的，但下车后和家人逛了商场，步数也就不知不觉凑够了。 早上起得早，又在后柳古镇逛了两圈。本来想沿着河边的跑道跑...

今日运动：步数9千步，继续加油！ 今早吃早餐时，顺便来到了石泉的一个早市。 摊子上堆着好些我叫不上名字的菜，绿的、紫的、带着露水的、沾着泥的，挤...

今晚出来得比较晚，到绿化带时，这里已经几乎没有人了。 没有了白天的热闹，整条跑道显得格外空旷。想怎么跑就怎么跑，不用绕开散步的人群，也不用担心被...

今天目前累计步数五千八百步。早晨跟练了四分钟舒缓运动，微微出汗了，下午和晚上我还会继续运动的。 早上在酒店前台坐着休息时，我听到一位部门经理对保...

今日运动步数达11,000步，并完成了半小时瑜伽，今日运动目标顺利达成。 虽然昨晚没睡好，今天有些疲惫，但我仍想着不要断更，于是坚持写下了今天的...

今日的运动：目前步数是4000多步。今天早上起床时还没有运动，因为女儿要参加运动会，要早点到体育馆，时间比较赶，所以没有达成的运动量将在下班之后...

今日运动，目前的步数只有1500步，下午和晚上继续运动。 昨天晚上我做了一个梦，梦中的我很是忙碌：家长课堂要上课了，我发现要打印给家长的讲义资料...