梦在雨巷

这两天，我在石泉古街和后柳水乡，沿着江边慢慢行走。今日步数不多，三千有余，外加三十分钟的瑜伽跟练。身体在动，心却渐渐静了下来。 石泉的江水碧绿如玉，后柳的水乡温柔如诗。青山相...

梦在雨巷

今天走了一万步，其实坐车的时间挺久的，但下车后和家人逛了商场，步数也就不知不觉凑够了。 早上起得早，又在后柳古镇逛了两圈。本来想沿着河边的跑道跑一会儿，可冲锋衣太大，穿着不舒...

梦在雨巷

今日运动：步数9千步，继续加油！ 今早吃早餐时，顺便来到了石泉的一个早市。 摊子上堆着好些我叫不上名字的菜，绿的、紫的、带着露水的、沾着泥的，挤挤挨挨地躺在竹筐里。 我边拍照...

梦在雨巷

今晚出来得比较晚，到绿化带时，这里已经几乎没有人了。 没有了白天的热闹，整条跑道显得格外空旷。想怎么跑就怎么跑，不用绕开散步的人群，也不用担心被挡了路线。耳边没有了广场舞的喧...

梦在雨巷

今天目前累计步数五千八百步。早晨跟练了四分钟舒缓运动，微微出汗了，下午和晚上我还会继续运动的。 早上在酒店前台坐着休息时，我听到一位部门经理对保安说：“你不要跟老板顶嘴，老板...

梦在雨巷

今日运动步数达11,000步，并完成了半小时瑜伽，今日运动目标顺利达成。 虽然昨晚没睡好，今天有些疲惫，但我仍想着不要断更，于是坚持写下了今天的日记。 昨天我买了一盒黄金面膜...

梦在雨巷

今日的运动：目前步数是4000多步。今天早上起床时还没有运动，因为女儿要参加运动会，要早点到体育馆，时间比较赶，所以没有达成的运动量将在下班之后补上。比如，昨天晚上8:30我...

梦在雨巷

今日运动，目前的步数只有1500步，下午和晚上继续运动。 昨天晚上我做了一个梦，梦中的我很是忙碌：家长课堂要上课了，我发现要打印给家长的讲义资料还没有打印，桌椅才摆放好，家长...

梦在雨巷

今天运动：步行8千步，早晨起床，菜市场溜一圈，吃了一碗土豆糍粑，吃了一块油酥饼，这也是每次回来必吃的饼。吃饱饭回家，中午又去村边的田地里溜达一圈，看看那片熟悉的地方。 地，依...

梦在雨巷

今天是中秋假期第一天，但我依然6点多就醒了，又小睡了一会儿，7:15左右起床。 起床后，我做了一个小时的瑜伽，身体微微出汗。今天一共走了8291步，原本以为没这么多，可能是做...

梦在雨巷

今天的运动：早晨做了10分钟的舒缓运动，30个深蹲，身体微微出汗了。 昨天晚上的睡眠比较好。22:30接女儿回家后，我就立马入睡了，没有了前两天躺在床上睡不着的情况。 今天在...

梦在雨巷

今日运动：3分钟跟练舒缓操，目前步数1千步左右。中午和晚上继续努力达成步数目标。自从开始写“运动日记”后，我比以前更关注运动了。 这几天睡眠不是特别好。 前天和昨天，明明已经...

梦在雨巷

今天的运动：早晨三分钟平板撑，三分钟舒缓运动，晚上散步加跑步，步数总共8000步左右，运动量的目标是达成了。继续加油！ 运动让身体很舒展，也很轻松，希望可以缓解结节的症状。 ...

梦在雨巷

写下这篇日记的时候，早上我已经跟练了三分钟的舒缓运动，目前步数三千左右，下午会继续保持运动。 中午步行中，想到昨天晚上做的梦。我居然梦到和女儿去逛迪士尼乐园。我们俩刚回到酒店...