写下这篇日记时，我的运动步数已经达到7500步了。今天达到8000步应该是没问题的，只是今天没有进行跟练。 今天到单位以后，我先准备了家长课堂的资料。之后，台湾的陈老师来访，...
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运动日记09：忙碌疲惫中仍有成就与感动。 -
运动日记08：抓住琐碎的时间去运动今天早上起床洗漱完毕，我开始给女儿做早餐，在等待电饼裆里的饼熟的时候，我就开始利用这个时间段去锻炼身体，依然是三分钟＋五分钟的舒展运动，主要还是以乳腺运动为主，消结节。 今天...
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运动日记07：周复盘今早起床后，我先去绿化带溜达溜达，步数达到了1万步，下午在家弹力带跟练20分钟，运动目标达到。 今天日记以复盘为主： 1.输出：文章×2篇，日记5篇 2.运动：以步行和瑜伽为...
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运动日记06：愿每次就医能被温柔以待今天早上起床后运动了50分钟，以瑜伽为主，属于舒缓运动，因为正在生理期。晚上散步步数达到了8千，不仅逛了超市，也在绿化带散了步。 今天是周六，生活的脚步就会慢一些。早上起来运...
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运动日记05：生活总有一些预料之外的波折今天走了八千多步，依然是早起跟着运动，做了五分钟扩胸运动，舒展了一下肢体。 因为已经是周五了，我想放下一周的疲惫，追了一会儿剧。最近在看的是一部宫斗剧，讲的是人性的险恶和人与...
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运动日记04：圆满结束了今天早上起床后，我做了十分钟的扩胸运动。虽然时间不长，但伸展开双臂、深呼吸几次之后，整个人都清醒了不少，也为新的一天开了个好头。 中午午休起床后，我决定出去走一走，于是步行了...
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运动日记03：顺其自然吧今天的运动量比昨天稍微少了一点。 虽然步数还是走够了一万步，但早上三分钟的平板支撑因为有点累没有完成。昨天晚上我甩了一百下壶铃，今天生理期，没法继续练了。 中午也没有散步，因...
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运动日记02：关于情绪的情绪今天下雨了，我照例撑着伞，去单位楼下散步。 走着走着，想起昨天下午的事。 我原本是去找领导沟通校师节礼物的事，结果刚进他办公室，他就开始跟我吐槽我们办公室的员工。 他一个一个...
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运动日记01：过有质感的人生我决定从今天开始写运动日记了。 这个决定也是为了在3个月后复查的时候结节能够减少，一切安好；另外，也是让自己将运动作为每一天必须完成的项目中，要投入多一些的时间，让它成为重要...
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没想到，找个托管班还挺难呀这个周末的两天，我都在为闺女找托管班，没想到找个合适的午托，竟然这么不容易。 说起来，这事也怪我粗心。之前刷朋友圈，看到堂妹给女儿办了学校的午托，我没太在意，想着她们在广西，...
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感谢每一个简书人为守护社区，净化生态所付出的努力与坚持。 2020年12月4日
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那一间堆满杂物的小屋今天又是入户家访的一天。 推开这户人家的门，妈妈赶紧擦了擦客厅的桌子，动作里带着一点局促。我正准备坐下，却发现两把蓝色的塑料椅子，有一把是坏的，椅腿有些晃，不敢承重。于是我小...
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