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  • 运动有助于自律?

    先来看一种感觉——Desire (or Craving)。Desire是一种想要的感觉,而Craving是一种急迫且强烈的想要的感觉。 极度无法控制的Craving便是一种上...

个人介绍
我们只能活一次,就该认真对待自己的价值,并要求自己依信念而活。我们不是在世界之外,而在世界之中。我们改变,世界就跟着改变。我们做对的事,世界就少一分恶;我们帮一个人,世界就少一分不幸。
——《走进生命的科学》周保松