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  • 吃主食怕发胖?这样吃,越吃越苗条…

    1、土豆 土豆也是粗粮的一种,是耐饿性比较强的食物。但要注意,土豆不属于蔬菜,如果把土豆当菜炒,土豆丝配米饭吃,是减肥的大忌。土豆中碳水含量比较...