1.饭吃八分饱就够了。 2.包里放一包纸抽，以备不时之需。等着急用的时候你会发现总是借不到。 自从养成了这个习惯，去哪都背一包小纸抽之后我发现其实你用纸的次数还是蛮多的只是平...
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有哪些可以坚持的好习惯？
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你真正知道怎么爱自己吗？1.坚持化裸妆。 一来是要画眉，特别是无眉星人，可以用深咖色，但不要太用力！！！怕手重就用眉粉。 二是要涂口红。我平时就用豆沙红，具体因人而异啦。 2.夏天坚持用郁美净和珍珠...
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2019.4.18，我坚持拉伸压腿23天了之前上拉伸课，教练说过我的腿部经络比较紧，很容易造成身体的不良体态，会很难看的。 为了不“大动干戈”，就是不要一下子做大量的难受的行动，我选择采用“微习惯”的...
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叶子姑娘带你挑战「自律」21天，你敢不敢来？我写过2篇关于「自律」的文章： 自律的生活，从跑步开始 我是如何一步一步走向自律的？ 这里边讲述了一个极度颓废堕落迷茫纠结的草根女孩，是怎么通过自己的努力来实现自律的。 可能...
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女人一定要养成的100个好习惯再美的女人，也是会随时间老去，只有优雅的气质，内心的丰富才会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。 我根据自己看来的经验和书中得来知识带给自己的改变，整理以下习...
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哇，9个方面3个月改变形象，白美其实很简单！1.牙齿 2.天鹅颈/臂 3.护肤 4.减重减脂 5.瘦腿塑性 6.颈纹 7.眼睛 8.美白 1.牙齿 牙齿白真的很加分。 （1）日常清理就是使用电动牙刷刷牙，效果的确比手动...
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56条提升自己内在的方法
我们在提升自己外在的同时，也得思考一下我们的内在是否同步呢，如果你不知道如何去提升自己的内在不妨参考一下这56个方法，帮助你提升内在，成为更好的自己。 和自己谈恋爱，认可自己...
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让人生有意义的二十件小事，改变自己从这二十件事开始1、找出一件你一直没做，却一直想要尝试的事情，坚持并且专注地完成。 可能是儿时的绘画梦，可能是想弹琴、想跳舞，现在开始，都来的及。种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。 ...
