提高多巴胺水平的方法· 享受运动（步行或散步、瑜伽等，轻度运动即可）； · 冥想；· 专注兴趣（阅读、手工制作、手工艺、乐器演奏、摄影等）； 听音乐（但请注意，由于大脑不擅长...
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提高多巴胺水平的方法
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这10个兼职设计师赚钱的好网站，可惜你不知道突然想起前几天大学同一专业的同学与我聊天内容，我问现在在做什么工作呢，还在做设计吗；对于他自己毕业以后，机遇很好（当然这当当只可能是我这种不努力的人认为的），考上了当地的公务...
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2020年最大的收获：你要悄悄学会阅读，然后让书籍慢慢滋养你
关注“笑薇读书”，每天带你一起学习和成长。 今天跟大家分享的，是我学会正确的读书方法之后，感受到自己的一点变化。 读书这件事，说起来太高级了，想起来也觉得挺美好，拍照片凹造型...
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绕口令5（语流音变篇下）播音员主持人普通话训练
轻声练习 较又知的调手，如“棉花”点心”，这些词的第三个的 在普通话里都念轻声。 轻声在普通话里具有区分词性和区别词义的作用,如 hor 利害(形容词)，同“厉害”;|hoi...
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绕口令（吐字归音篇。用气发音篇）播音员主持人普通话训练
吐字发音篇和用气发音篇 吐字发音篇 在有声语言中，播音员 主持人要想准确、鲜 明、生动地传情达意，必须充分重视吐字归音这一环节。 吐字归音是中国说唱艺术特有的一种发声手段，也...
