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最近的一位来访者来找的时候脚步略显轻快，说话的语气也愈发带有活力了，他跟我谈论这两周的身体与心情的变化，感到似乎有一些与以往不同，仿佛看到了一丝丝对未来的期望。 这位来访者患...

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今天我兰州一个同学又离婚了 之前我有苦苦奉劝过她好几次 不受不忍不行 还是离了。 那首先我们来算一笔账：1你怀胎十月含辛茹苦把孩子养到现在投资了多少？无论情绪上 物质上 学习...

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几日在外，回来一堆事等着我，昨天预约课程一直忙到晚上六点。回来洗了洗喝了点酒，就睡了，不到两小时醒了，头疼的欲裂，除了感冒，有史以来第一次疼的连喘气都费劲。更不要说睡觉了，没...

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早上好！我是南戈老师，今天带来的是“爱的冥想”音乐响起……请你保持一个舒适的姿势,坐着或者躺着都可以，闭上眼睛,接下来可以用几分钟的时间，去调整你的气息，让你自己的注意力，放...

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人生，到最后拼的是健康 对于健康，毛爷爷说：“身体是革命的本钱。”有位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0” 唯有健康的身...

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印度哲学家将瑜伽作为把枯燥的真理变得生动起来的工具来练习，圣哲们通过实修实证，又把这些经验传于后世，历代的上师按照教导，实修实证，再向传承者指导，就形成了不同的瑜伽流派。 无...