关于增肌期的疑惑，我真希望自己能早点看到这4点！ 当我们在谈论一个人毫无训练痕迹时，殊不知背后那个人已经付出了两三年的汗水。 不可否认，有些人就是有健身天赋，他们骨子里就适合...
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做对哪些事情能让增肌效率井喷式提升？没那么复杂，就这几点！ -
生命成长智慧导师<br>香港大学硕士研究生<br>正念冥想丨财富拆解丨团队管理丨社会公益
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爱读书的易先生，文艺青年一枚；以成长励志为题，与读书生活为伴，开启文字之旅。<br><br>余生一支笔，一段文字足矣。成为笔友――微FLJ20160421，搜索公众号“易心读书”获取更多好文
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DISC+4D
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DISC双证班上海群群主；DISC性格测评解读、沟通及领导力教练、职业生涯规划师、《中国培训》杂志2月封面人物、9月封面文章主笔、90后
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4D修行教练
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专门从事基于4D系统的高校学生软实力、创业软实力和有良知、有梦想的企业家的企业软实力体系建设的沟通、教练、培训、咨询
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偶尔拍花，随意喝茶，简单人生，留点印记……
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1000/ 每平方尺
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不問歸期。<br>2019/08/31 酉
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简书说了算
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只说你看得懂的健身知识。<br>公众号：波普董<br><br>
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大家好，我是哈默<br>【微信公众号】 <br>哈默老师 (ID: Hamo-P)<br>【新浪微博】 <br>@哈默老师<br><br>【作者简介】<br>《新媒体写作平台策划与运营》<br>《新媒体数据分析》作者<br>多平台运营专家<br>在行行家<br>LinkedIn专栏作者<br>简书推荐作者<br>减肥达人（180斤至140斤）<br>北航2万国奖获得者<br>4国语言使用者
