有必要。不谈功利的目的，主动写读书笔记首先是快乐的。子曰：学而时习之，不亦乐乎，我理解的这句话就是输入又输出，不是很快乐吗。这里的输出，包括了实...

我以前一直以为完美主义就是把目标定的特别高（适应性完美主义），该定义与我完全不相符；但我最近看《拖延心理学》发现完美主义还有非适应性完美主义（以...

机会成本指的是选择了某一方案，而放弃的其他可替代方案中“最高价值”的那部分收益。它提醒我们不要仅仅满足于眼前的正收益方案，进而去寻找更大收益的选...

省钱不能仅仅靠意志力，还得需要相关的认知。 意识到购买物品的机会成本：钱除了能买看得到的实物，还能买看不到的自由、掌控感——《金钱心理学》。上班...

应该多维度评价人与事，避免以偏概全。 很久之前我就知道非黑即白是不对的，于是变成了黑白灰评价体系：灰是黑与白的加权相加。非黑即白相当于心中的数轴...

非黑即白不仅仅是多加个灰 应该多维度评价人与事，避免以偏概全。 很久之前我就知道非黑即白是不对的，于是变成了黑白灰评价体系：灰是黑与白的加权相加...

创造需求与疏解欲望 有时候我们会创造需求购买不必要的商品，并不是先有需求后有消费，而是购物欲望把伪需求当借口。 这时辩驳借口并不是好的选择，往往...

突然发现高中老师布置的作业非常符合SMART原则（虽然并不是每次都Achievable） 部分高中优秀的大学生进入大学后难以执行计划，原因之一或...