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食用方法：西洋参和三七粉等量磨粉 每天早晚空腹用温水各冲服3克。 功效：补气，滋阴，活血化淤。 对于想要美容，身体虚弱经常四肢无力者，有糖尿病或高血压的人，经常感到胸部憋闷的...

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肝肾两虚的人，可以用葡萄和枸杞一起酿酒喝。 比例：10份葡萄一份枸杞再加1.5份白糖， 酿一个月就可以喝了。 功效：美容养颜，淡斑，补肾益肝，明目调经。

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书本作者：刘慈慧 前言 在我研究与实际接触父母亲的经验中发现，这一代愈有心、愈觉得教养很重要、对自我期许高的父母，也是愈辛苦的一群，因为他们所面临到的困惑与挑战也是越多的。这...