1.每天早上起床。做50个俯卧撑。(一次性做不了。可以慢慢做)。再来一杯温水清清肠胃 2.水是生命之泉。一定要多喝开水,真的好处多多。 3.饮食一定要健康,规律。不要顿顿油腻...
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1.每天早上起床。做50个俯卧撑。(一次性做不了。可以慢慢做)。再来一杯温水清清肠胃 2.水是生命之泉。一定要多喝开水,真的好处多多。 3.饮食一定要健康,规律。不要顿顿油腻...
这是我的声音☞http://xima.tv/XL9p53喜欢我的声音的小伙伴可以关注我的电台哦☞http://xima.tv/Bg1l5y 以前的我,只知道不能浪费时间,20...
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