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  • 《为何你总是会受伤》- 用自己的方式找到生命的意义

    武志红老师在这本书中讲述了 “被看见” 的重要性,从婴儿时期到成年之后,在成长过程中的重要性,以及被看见之后的 “被容纳” 可以让生命能量流动起...

  • 觉察随记 - 关于我母亲 8.22

    (又是比较乱的一次叙述与反思) 继2024年2月至2025年9月每两周一次的心理咨询后,我又再次于2026年8月开启了新一轮心理咨询,不同于之前...

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  • 《等待戈多》后有感 - 在荒诞的人生中,清醒地活着

    《等待戈多》中两个主人公站在一棵树下,不断等待一个叫戈多的人。他们不知道戈多是谁,也不知道他是否真的会来。他们聊天、争吵、回忆、打发时间,然后第...

  • 近日的一些觉察和反思

    我对写作的欲望越来越小,对读书的欲望越来越大,我不知道这意味着什么,但我不想强迫自己。 1. 我活的越来越与人隔绝,精神上的隔绝,不希望社交,不...

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  • 《最小阻力之路》- “结构”到底是什么?

    读完罗伯特·弗里茨的《最小阻力之路》,对作者反复强调的“结构”有了一个不一样的理解。它听起来不像性格,不像能力,也不像环境,更不像励志书里常说的...

  • 2026年1月复盘

    一、回望:把“我是谁”这件事第一次说清楚 1 月份一个很重要、但容易被忽略的底色,我把大量心力用在了回溯自身的生长史上,做了一次结构性的整理,我...

  • 《一个女人的故事》- 女性的代际

    读完《一个女人的故事》,我最强烈的感受是那种被精准击中的心悸。安妮·埃尔诺的语言几乎没有修辞,却像一把冷静而锋利的刀,把一个女人的一生、一整个战...

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  • 《百年孤独》- 在孤独中反复醒来

    看过《百年孤独》,“读完即解脱” 的既视感,看见了人类一再重复的努力、挣扎与失败,看见命运如何在历史的长河中冷静地完成自己的闭环。 马尔克斯用布...

  • 《一个孤独漫步者的遐想》- 向内而行的精神漫步

    读完卢梭的《一个孤独漫步者的遐想》,第一次读卢梭的书,感觉有一种既宁静又清醒。书里没有宏大的历史叙事,也没有惊心动魄的事件,只有一个人孤独而敏感...

个人介绍
#个人成长记录
NLP 高级执行师 | 认证生命教练
潜意识探寻者
信奉大道至简的心灵极简践行者。