发简信
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每天必做的自律3件事：5点起，跑步5公里，阅读
除了洗脸、刷牙、吃饭、睡觉和上班外，我每天都在做的3件事是：5点早起，跑步，阅读。 做这3件事，是养成自律习惯最重要的。 一、每天跑步5公里 今天是大年初一，和昨天早上一样还...
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每天必做的自律3件事：5点起，跑步5公里，阅读除了洗脸、刷牙、吃饭、睡觉和上班外，我每天都在做的3件事是：5点早起，跑步，阅读。 做这3件事，是养成自律习惯最重要的。 一、每天跑步5公里 今天是大年初一，和昨天早上一样还...
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阿杰，自律达人。<br>3个月减肥30斤，每天5点早起，每天跑步6公里，每天骑行30公里，一年阅读164本书。<br>《阿杰每天跑步训练营》《阿杰早起训练营》《阿杰自律训练营》正在热招。<br>微信号：zjj13181619000<br>微信公众号： a13181619000（阿杰说）
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公众号:LJ读书
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专职瑜伽教练，热爱分享美食，分享瑜伽
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爱美食，爱生活，爱码字，爱碎碎念，陪着一双皮球小子的全职宝妈！和这个世间的每一点美好都热情拥抱，把手言欢～梦里树下，心间花海，只要有你在，就很温暖
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公众号：Quqianwangling<br>文字图片美食皆原创，转载需请联系。<br>安静的看书码字。有你的欣赏更佳。<br>喜欢文字，摄影，美食，旅游。<br>喜欢一切美好的事物。
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读书，感悟人生；习诗，修身养性。
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中华诗词学会、中国楹联学会、河北省诗词协会、邯郸市诗词楹联协会会员，多家诗词网络平台编辑，腾讯音乐人。
